Республика Казахстан, Караганда
СДЕЛАЙТЕ СВОИ УРОКИ ЕЩЁ ЭФФЕКТИВНЕЕ, А ЖИЗНЬ СВОБОДНЕЕ
Благодаря готовым учебным материалам для работы в классе и дистанционно
Скидки до 50 % на комплекты
только до
Готовые ключевые этапы урока всегда будут у вас под рукой
Организационный момент
Проверка знаний
Объяснение материала
Закрепление изученного
Итоги урока
Был в сети 31.10.2026 22:55
Тарасов Сергей Петрович
Преподаватель социально-экономических дисциплин
149 130
98 
Местоположение
Специализация
Первое что нужно сделать - это забыть о результате
Многие, решив заниматься спортом, ставят себе цель, миссию – иметь кубики на животе, красивые ягодицы, крепкие бицепсы, обрести сексуальность и т.д. Цель это хорошо. Только пусть она невзначай напоминает о себе, но не все время стоит перед глазами, и вы с вожделением и нетерпением ждете наискорейших результатов. Для того чтобы вернуть систематическое и постоянное желание заниматься спортом, не бросить на полпути или после перв ...
06.04.2017 19:49
159
Стереотипный образ современного делового человека: строгий костюм, неумолкающий мобильник, встречи, контракты, обязательства, шестнадцатичасовой рабочий день, расписанный по минутам, и полная невозможность думать о чем- либо другом, кроме бизнеса. Какое там здоровье, какой фитнес: жить некогда, не то, что в спортзал ходить! Однако, в последнее время хорошая физическая форма и подтянутая фигура становятся все более значимым атрибутом преуспевающего человека. Внешний облик может многое сообщить ...
06.04.2017 19:36
185
Многие люди признают необходимость заниматься спортом, однако не могут найти время, чтобы заняться собой. Я их прекрасно понимаю, так как сам долгие годы страдал от лишнего веса и ничего не мог с собой поделать. Наилучший выход из данной ситуации – проанализировать, какие отговорки мешают нам заняться фитнесом. Лично я оправдывал себя так: нет денег, нет настроения, семейные обстоятельства, недостаточно мотивации, мешает работа, мешают другие, нет сил для бега, плохое самочувствие, нет ...
06.04.2017 19:34
227
Есть много людей, которые начинают заниматься спортом и вскоре бросают. С вами такое было? Было и не раз. Это происходит потому, что вы не можете выработать у себя новую привычку заниматься спортом. Давайте рассмотрим причины, по которым у вас не получается заниматься спортом, и что вам предстоит сделать, чтобы эту привычку выработать.
Почему у многих людей не получается выработать привычку заниматься спортом? Причин много, рассмотрим основные:
Слишком сло ...
06.04.2017 19:26
170
Вокруг спортивного питания ходит множество разнообразных слухов, небылиц и сплетен. В чем только не обвиняют содержимое этих красивых разноцветных баночек, приписывая им не только зависимость, свойственную исключительно лишь наркотическим веществам; разрушительное действие, оказываемое на организм; и в целом, даже списывают все достижения спортсменов на эти «злосчастные» порошочки. В чем правда, а в чем вымысел. И что же вообще такое спортивное питание, в чем заключается его сущно ...
06.04.2017 19:25
147
Каждый из нас хоть раз в жизни хотел заняться собой, своим внешним видом, записаться в спортзал и изменить свою жизнь в лучшую сторону. Самое сложное в занятиях спортом - это начать. Как же заставить себя заниматься спортом? Вот 10 простых советов.
Как заставить себя заниматься спортом совет № 1
Даже и не представляете, с чего начать заниматься спортом? Для начала стоит выбрать тот вид спорта, который вам больше нравится и от которого вы будете получать удовольствие, т.е. ...
06.04.2017 19:24
197
Нам всем известно о пользе физических упражнений, бега, активного образа жизни, но большинство людей находят стони оправданий и причин, чтобы не заниматься своим телом и физическим развитием. Движение — это жизнь, если вы не ведете активный образ жизни, вам обеспечены болезни, плохое самочувствие и неудовлетворенность жизнью. Мы предлагаем вам несколько способов начать больше двигаться.
Сидячий образ жизни ведет к ожирению, проблемам с артериальным давлением, депрессии и лени. ...
06.04.2017 19:22
171
Время от времени у каждого возникает мысль и даже желание начать заниматься спортом, больше двигаться, сбросить лишние килограммы, вернуть себе прежние формы или нарастить мышцы. Вы даже покупаем абонемент в спортзал или же обещаете себе с понедельника начать бегать. Но почему-то дальше 2-3 занятий не получается заниматься спортом. Давайте попробуем разобраться, где и какие ошибки мы допускаем.
Нужна цель
Вы решили заниматься, к примеру, бегом. Зачем вы хотите бегать? Для ...
06.04.2017 19:21
146
Многие начинающие не могут определиться, когда же лучше бегать по утрам или вечерам. В результате, у них нет четко отведенного времени для бега и в скором времени занятия бегом прекращаются. Мне больше нравится бегать по утрам. Встречая в разных источниках информацию о том, что известные успешные люди, тоже бегают по утрам, еще больше утверждаюсь в своем выборе. Итак, какие же плюсы, на мой взгляд, есть в беге по утрам.
Энергия
Для меня следующий вывод сыграл определяющее ...
06.04.2017 19:19
142
Если у вас есть велосипед и он давно пылится на балконе или в гараже, сейчас самое время достать его и прокатиться. Весной так приятно выехать на природу или покататься с друзьями, можно даже организовать велопоход. А еще это прекрасная возможность поддерживать свое тело в форме. О других плюсах велопрогулок читайте в этой статье.
Чем полезны велопрогулки или катание на велосипеде?
Велопрогулки — это прекрасная возможность разнообразить ваш досуг, выехать на природу ...
06.04.2017 19:18
213
Вебинар для учителей
🎓 Свидетельство об участии ✨БЕСПЛАТНО!✨
