СДЕЛАЙТЕ СВОИ УРОКИ ЕЩЁ ЭФФЕКТИВНЕЕ, А ЖИЗНЬ СВОБОДНЕЕ
Благодаря готовым учебным материалам для работы в классе и дистанционно
Скидки до 50 % на комплекты
только до
Готовые ключевые этапы урока всегда будут у вас под рукой
Организационный момент
Проверка знаний
Объяснение материала
Закрепление изученного
Итоги урока
470 406
27 
Всё, чем ты доселе жил,
Снег слегка запорошил.
Ставший ласковым и белым,
Мир опять прекрасен в целом.
Хлопья белые снуют,
На земле царит уют.
В мире снежном и летучем
Поживи, ничем не мучим.
Лариса Миллер
...
Категория:
Всем учителям
27.01.2018 11:24
198
И будет февраль. Будут вьюги скулить у порога.
И окна зажгутся. И свет будет – тёплая медь.
Наверно, зима для того и придумана Богом -
Чтоб людям почаще хотелось друг друга согреть.
Вдруг что-то простое покажется важным и нужным:
Давнишние письма иль фото за мутным стеклом.
Мне кажется, в мире нарочно придуманы стужи -
Чтоб людям хотелось согреться домашним теплом.
И кто-то достанет альбом с запылившейся ...
Категория:
Всем учителям
27.01.2018 11:12
747
Уважаемые КОЛЛЕГИ! Впереди - долгожданные выходные. А умеем ли мы отдыхать так, чтобы восстановить силы?
Предлагаю вам несколько советов, позволяющих полностью восстановиться после рабочей недели.
• Не оставляйте на выходные малоприятные будничные дела. Максимально разгрузите субботу и воскресенье от уборок-стирок-походов за продуктами.
• В субботу и воскресе ...
Категория:
Всем учителям
26.01.2018 21:21
335
В любой профессии важно сохранять спокойствие и психическое равновесие, но особенно важно это для педагогов и воспитателей. Постоянный контакт с детьми требует большого количества сил. Излишняя раздражительность и усталость могут привести к профессиональному выгоранию, потере интереса к деятельности и ученикам. Поэтому необходимо знать и применять несколько способов снятия стресса.
...
Категория:
Всем учителям
26.01.2018 21:18
298
Занятия спортом раскрепощают, снимают мышечные зажимы и позволяют выпустить накопившийся за день негатив. Каждый выбирает то, что больше нравится. Можно записаться на секцию боевых искусств, поплавать в бассейне, позаниматься аэробикой. Хороший вариант — йога. Она расслабляет не только тело, но и разум. Любите танцевать? Прекрасно! Смело записывайтесь на латинские, восточные или спортивные танцы.
Если же вы слишком заняты и нет возможности посещать зал ...
Категория:
Всем учителям
26.01.2018 21:17
165
Замечательно отвлекает от угрюмых размышлений музыка. Загрузите на телефон или плеер альбомы любимых классических и современных музыкантов и включайте их по пути на работу или домой. Можно устроить вечер любимых песен или посмотреть записи концертов.
Если вы не поклонник музыкальных произведений, хорошо успокаивают записи природных звуков: шелеста листьев, ветра, стука дождя, треска костра, пения птиц.
...
Категория:
Всем учителям
26.01.2018 21:17
160
Хороший терапевтический эффект дает отдых на природе. В урбанистическом мире мы необоснованно забываем об этом первоисточнике. Смените маршрут к школе, выйдите раньше и пройдитесь через ближайший парк. На выходных посетите ботанический сад с семьей или в одиночестве. Не бойтесь самому стать ребенком и заглядеться на красивую клумбу, опавшие листья или милого кота. Порадуйте себя букетом, веточкой или новым цветком в горшочке. ...
Категория:
Всем учителям
26.01.2018 21:16
183
Если вам ничего не хочется делать — не делайте. Несколько минут медитации в тихом уютном месте помогут восстановиться. В этом нет ничего сверхъестественного и сложного. Сядьте или лягте удобно, закройте глаза и прислушайтесь к себе. Сконцентрируйтесь на своем дыхании и позвольте мыслям свободно блуждать у вас в сознании. Не задерживайтесь на них: проводите их и отпустите. Просто осознайте себя, и растворитесь в ощущениях. ...
Категория:
Всем учителям
26.01.2018 21:15
177
Ничто так хорошо не справляется с плохим настроением, как здоровый смех. Запаситесь коллекцией добрых комедий, сериалов, телевизионных шоу и посмотрите их с друзьями или семьей. Это улучшит не только ваше самочувствие, но и атмосферу в доме. Читайте веселые книги, смешные истории, просто анекдоты.
Первые 5 пунктов помогут расслабиться даже на рабочем месте. Немного потянитесь на перерыве, сделайте небольшие физические и дыхательные упражнения на 2—3 м ...
Категория:
Всем учителям
26.01.2018 21:15
161
Иногда заботы утомляют настолько, что вы не способны делать что-либо, даже говорить. В этом случае поможет практика молчания. Придя домой, предупредите близких, что у вас все в порядке: просто сегодня была большая нагрузка на голосовые связки и вам надо помолчать пару часов. В это время можно заниматься чем угодно, но молча, не отвлекаясь на вопросы и просьбы домашних. ...
Категория:
Всем учителям
26.01.2018 21:13
225
Вебинар для учителей
🎓 Свидетельство об участии ✨БЕСПЛАТНО!✨
