Республика Казахстан, Караганда
СДЕЛАЙТЕ СВОИ УРОКИ ЕЩЁ ЭФФЕКТИВНЕЕ, А ЖИЗНЬ СВОБОДНЕЕ
Благодаря готовым учебным материалам для работы в классе и дистанционно
Скидки до 50 % на комплекты
только до
Готовые ключевые этапы урока всегда будут у вас под рукой
Организационный момент
Проверка знаний
Объяснение материала
Закрепление изученного
Итоги урока
Был в сети 31.10.2026 22:55
Тарасов Сергей Петрович
Преподаватель социально-экономических дисциплин
149 130
98 
Местоположение
Специализация
Вас вот уже не один месяц сковывает постоянная усталость, не давая и двинуться с места? Иногда Вам кажется, что всю свою жизнь Вы разгружали бетонные плиты, настолько Вам тяжело, хотя на деле это была просто бумажная волокита. Доказано, что умственная работа порой может быть гораздо более изматывающей, нежели физическая. Давайте же посмотрим, что можно сделать, чтобы научиться отдыхать от этой волокиты.
1. Полноценное питание
Еда важна для нашего организма так же сильно, к ...
13.05.2017 14:06
188
Довольно сложно дать определение понятию «стресс». Но, если говорить примерно, то стресс – реакция человеческого организма, в ответ на отрицательные эмоции, волнение, перенапряжение или просто повседневную суету.
У каждого человека своя реакция на внешние раздражители: одни - совершенно не ощущают дискомфорта от каких-либо перемен в жизни и очень быстро к этому привыкают; другие – напротив, сразу же ощущают на себе любые изменения в любой ситуации. А есть кат ...
13.05.2017 14:06
171
Знаете ли вы, что каждый день в голове человека появляется около 60 000 мыслей. И что еще более интересно, около 90% из них – повторяющиеся. То есть, 9 мыслей из 10, появляющихся в нашей голове, создают нас как человека, определяют наши стремления, желания, цели, наши страхи и опасения. Но куда более важен тот факт, что у многих (почти у всех) эти 9 мыслей являются преимущественно негативными.
Уже давно известно, что негатив – это основа стресса, его ядро. Именно негатив ...
13.05.2017 14:05
201
Способность мыслить – самая мощная из способностей. Жизнь определяется не обстоятельствами извне, а именно мыслями, которые повседневно живут в наших умах. Мысли создают целый мир. Одна из истин гласит следующее: «Человек – это то, что он есть». Однако существует и другая, более глубокая, истина, которая заключается в том, что человек является воплощением своих мыслей. В конечном счете, мы становимся такими, каковы наши повседневные подсознательные и сознательные мысли ...
13.05.2017 14:05
160
Наше подсознание работает практически круглосуточно. Новые идеи, сложные решения, ответы на интересующие вопросы – все это находится в его юрисдикции, не говоря уже о таких факторах, как наши чувства и настроение.
К сожалению, оно может устать и ухудшить результаты своей работы. В такой период, люди говорят, что у них кончилось вдохновение, настроение портится, ничего не хочется делать а голову начинают посещать не самые радужные мысли. Случиться такое может с каждым, вне зави ...
13.05.2017 14:04
170
Вы замечали, что беспокоитесь по мелочам? Тогда эта статья специально для вас.
Собственно, вопрос «как не беспокоиться по мелким поводам?» появился благодаря существованию цитаты в интернете, которая повествует о правильных вещах, но при этом невозможна в качестве пособия для налаживания своей жизни. Итак, вот эта цитата:
«Если вы хотите перестать постоянно находиться в негативном расположении духа, начните с малого: выработай ...
13.05.2017 14:04
204
Осенняя пора у многих людей ассоциируется с депрессивными состояниями. Недостаток солнца, дождливая и пасмурная погода, а также резкое похолодание – все это способствует ухудшению настроения, самочувствия, а самое главное – снижается серотонин, который отвечает в нашем организме за жизнерадостность. Если с начинающимся унынием не бороться, то спустя какое-то время он перерастет в депрессию, которая требует лечения. Поэтому, лучше начинать бороться с депрессией уже на начальных ста ...
13.05.2017 14:03
153
Лень – самое вредное состояние души. С одной стороны, люди получают удовольствие, лёжа на диване, смотря телевизор – отдых тела и духа. Но, с другой стороны, лень крайне вредна. Каждый находит какие-то оправдания, дабы находиться в этом блаженном состоянии подольше. Только вот дела-то никуда не денутся. Чем больше ленишься, тем больше накапливается нерешенных проблем, не реализовано идей.
Чтобы победить лень, в первую очередь, необходимо разобраться в ее первопри ...
13.05.2017 14:03
177
Главная причина, из-за которой мы ищем пути улучшения самих себя, - это желание быть счастливыми. Но счастье - это ментальное состояние, поэтому его «тренировка» имеет огромное значение. Вы можете считать, что счастье, оно не только существует внутри, а «живет» и внешне. Например, мы чувствуем себя счастливыми, когда идем покупать любимые вещи. Мы счастливы, когда получаем высокую оценку, когда нас ценят и любят. Мы счастливы, когда помогаем тем, кого любим и тем, кто ...
13.05.2017 14:02
161
Сейчас наверное самая прекрасная и несбыточная мечта любого человека – иметь кучу денег и вообще не работать! А во времена СССР было бы стыдно даже подумать об этом! Тем не менее, времена кардинально изменились. Прогресс шагнул далеко вперед, да и человек сам по себе очень здорово изменился. Если во времена СССР люди старались быть передовиками производства, много трудиться, чтобы чего-либо достичь в жизни, то в наше время все больше и больше появляется лиц, не желающих работать, но кот ...
13.05.2017 14:02
177
Вебинар для учителей
🎓 Свидетельство об участии ✨БЕСПЛАТНО!✨
