Республика Казахстан, Караганда
СДЕЛАЙТЕ СВОИ УРОКИ ЕЩЁ ЭФФЕКТИВНЕЕ, А ЖИЗНЬ СВОБОДНЕЕ
Благодаря готовым учебным материалам для работы в классе и дистанционно
Скидки до 50 % на комплекты
только до
Готовые ключевые этапы урока всегда будут у вас под рукой
Организационный момент
Проверка знаний
Объяснение материала
Закрепление изученного
Итоги урока
Был в сети 31.10.2026 22:55
Тарасов Сергей Петрович
Преподаватель социально-экономических дисциплин
149 130
98 
Местоположение
Специализация
Часто мы неосознанно придерживаемся привычек, которые приносят нам стресс и негатив. Даже если мы начинаем чувствовать, что что-то не так, нам трудно понять, что же именно необходимо изменить, мы продолжаем жить также, просто потому что мы так привыкли.
Ваши привычки не делают Вас счастливыми? Пришло время что-то менять! Сегодня лучший день для того, чтобы ты перестал…
1) Сравнивать себя с другими. Помните, что каждый человек уникален. Никто не рожд ...
15.05.2017 19:45
170
Головная боль, наверное, самое распространенное неприятное ощущение, которое может быть предвестником серьезных заболеваний, но также она может быть вызвана обычным напряжением мышц.
Отличить один вид боли от другого практически невозможно. Приступообразная боль или периодически повторяющаяся, а также мигрень отлично поддаются лечению при помощи медикаментов. Однако зачем же сразу пить таблетки, если можно попробовать массаж? В любом случае, даже если боль не уйдет полностью, то Вы ...
15.05.2017 19:44
165
Ежедневно человек испытывает различные эмоции, как положительные, так и отрицательные. Естественно, чем больше хороших эмоций, тем человек счастливей. А вот отрицательные эмоции приносят много вреда. Из-за них портится настроение, что сказывается и на физическом состоянии человека.
Негатив приводит к стрессам, а иногда и к депрессивным состояниям. Есть люди, которые легко справляются с отрицательными эмоциями, не заостряя на них своё внимание. А есть категория людей, которые накапли ...
15.05.2017 19:43
417
Одним из распространенных нарушений сна является бессонница. Чаще всего, организм человека, таким образом, пытается сказать: с ним не все в порядке. Бессонницу может вызвать стресс, депрессия, злоупотребление кофеином, физические недомогания и изменения в жизни.
С данным заболеванием люди либо вовсе не могут уснуть, либо просыпаются рано утром, или, проснувшись ночью, не могут уснуть снова. В действительности это не такая серьезная болезнь, как многим кажется. Вы просто становитесь ...
15.05.2017 19:42
215
У каждого человека бывают в жизни кризисы. С какими-т о мы справляемся более-менее легко, а какие-то просто валят нас с ног, руки опускаются и как дальше жить - не понятно. Если вы осознали, что у вас сейчас внутренний кризис, важно понять его причины, разобраться, откуда он взялся, а только потом уже искать выход из кризиса.
Нашим первым действием будет своеобразная «инвентаризация». По итогам ее проведения мы с вами получим детальный ответ на вопрос: «А что мы, с ...
15.05.2017 19:40
199
Всем свойственно уныние, независимо от возраста и профессии. Резкая смена настроения для сегодняшней активной жизни не новость, неприятности преследуют и оставляют осадок. Жизнь меняет светлые тона на темные. Что делать, чтобы уныние перестало быть частью или образом жизни?
Все гениальное просто:
• Научитесь выделять для себя время, достаточно пяти минут в сутки провести наедине с собой, в тишине, лучше это делать в вечернее время перед сном, когда мо ...
15.05.2017 19:38
185
Жизнь приносит нам много минут радости, иногда грусти, порой приходит суета и быт. Мы взрослеем, взбираемся по карьерной лестнице, появляется уже собственная семья, пополнение, внуки, старимся… Во всех этих периодах мы живем со 100%-й самоотдачей, даря время, силы и любовь дорогим нам людям. И мы порой устаем.
Усталость имеет особенность накапливаться, и хотим мы этого или нет, нам придется когда-то отдохнуть. Когда мы уставшие, приходит апатия, раздражительность, гнев, иногд ...
15.05.2017 19:37
171
Увы и ах, люди не зайцы-энергоджайзеры из рекламы батареек и им свойственно такое человеческое качество как усталость. Она может быть духовной, эмоциональной, физической, но любая усталость сковывает нас цепями. Как же сбросить кандалы усталости и стать свободным?
Медитация
Старый, добрый, проверенный не одним поколениям буддистских монахов и офисных сотрудников метод. Сначала будет трудно войти в состояние безмятежного спокойствия, но когда получится, душа наполнится спок ...
15.05.2017 19:36
176
Когда человек заболевает, это в равной степени может быть вызвано как вирусом, так и нарушением энергетического и эмоционального состояния. Тот же самый вирус куда охотнее «липнет» к морально истощенному человеку. Организм начинает сдаваться, когда превышен 85% лимит негативных эмоций, и хозяин ставится перед жестким выбором. Если не взять себя в руки, то можно спровоцировать серьезнейшую болезнь, и речь идет не только о депрессии. Тогда как стоит простить себе и окружающим ошибки ...
15.05.2017 19:35
227
В современной стремительной и очень напряженной жизни люди постоянно испытывают стресс. Для кого-то он становится хроническим, а для кого-то временным явлением, но в любом случае от него надо избавляться. Помимо стресса слишком высокий ритм жизни чрезмерно нагружает нервную систему, делая людей нервными и раздражительными.
При жизни в мегаполисе люди все больше получают отрицательные эмоции, которые отнимают много как физических, так и психологических сил. Это очень отрицательно ска ...
15.05.2017 19:35
203
Вебинар для учителей
🎓 Свидетельство об участии ✨БЕСПЛАТНО!✨
