Республика Казахстан, Караганда
СДЕЛАЙТЕ СВОИ УРОКИ ЕЩЁ ЭФФЕКТИВНЕЕ, А ЖИЗНЬ СВОБОДНЕЕ
Благодаря готовым учебным материалам для работы в классе и дистанционно
Скидки до 50 % на комплекты
только до
Готовые ключевые этапы урока всегда будут у вас под рукой
Организационный момент
Проверка знаний
Объяснение материала
Закрепление изученного
Итоги урока
Был в сети 31.10.2026 22:55
Тарасов Сергей Петрович
Преподаватель социально-экономических дисциплин
149 130
98 
Местоположение
Специализация
Бессонная ночь + рабочий день = тяжелым сочетанием для вашего тела. Если развлекались без меры, находились в объятиях любимого до рассвета или закончили в последнюю минуту доклад, в ближайший день надо больше сосредоточиться на «борьбе за живучесть», а не скрывать усталость.
Вы услышите, как некоторые женщины говорят, что с возрастом им больше не нужен сон на протяжении 8 часов, чтобы чувствовать себя свежими. Другие жалуются, что в возрасте около 30 лет они ограничивают ...
11.05.2017 21:01
186
Все мы регулярно подвергаемся стрессу в той или иной мере. Под стрессом, в принципе, можно понимать любое состояние раздраженности, гнева, приводящее в замешательство. Когда нас одолевает стресс, мы не можем нормально думать, работать, а порой даже есть и спать. Но по большому счету, все современные люди живут в состоянии стресса – высокая психоэмоциональная напряженность преследует нас везде. Иногда даже, казалось бы, сущая мелочь может вывести из себя.
Заведомо нам понятно, ...
11.05.2017 21:00
204
Как вы думаете, откуда вообще возникла такая мысль, что смех без причины может быть признаком дурачины/нездоровья? Не от тех ли людей, которые сами не умели радоваться и для которых смех – это что-то запредельно далекое и непостижимое? Почему, чтобы произвести впечатление серьёзного человека нужно обязательно быть хмурым и неприветливым? Кто это придумал? Откуда это пришло? Знают ли такие люди, как радоваться жизни?
Всему должна быть мера в нашей жизни, мудрый человек не долже ...
11.05.2017 20:59
193
Как сохранить хорошее настроение – пугающая тема для тех, кто часто поддается разным стрессам, проблем и депрессиям. И как же им быть в таком случае? Ведь всегда быть напряженным и нервным вредно и противно для окружающих и самих себя. И хорошее настроение, как правило, нужно заслужить позитивными эмоциями и настроем. На самом деле, есть масса прекрасных способов сохранить хорошее настроение, окунуться в сказку вместо достающих тебя ситуаций и проблем.
Как? Да очень просто. Пе ...
11.05.2017 20:59
218
Когда человек раздражен, он способен творить немыслимое, часто раздражение – это негативное выплескивание своих накопленных эмоций. Так стоит ли вообще подвергать себя риску быть раздраженным и что делать с неуравновешенной психикой?
Фраза «больной какой-то» обычно отпускается в сторону раздраженных людей, это ведь действительно неадекватная реакция, слом психического спокойствия, в результате взрыв эмоций.
Эмоции поглощают человека, и рулит действиями не ...
11.05.2017 20:58
186
Часто нам кажется, что если приобретем то, что многие считают источником счастья, наша жизнь изменится к лучшему. На деле получается совершенно наоборот. Купили дом, оказалось в нем холодно и не уютно. В лучшем городском клубе сплошной шум и абсолютно одиноко. Почему так происходит? Может, вы находите неверные объекты.
Кто-то вам сказал, что машина — это удобно и необходимо. В итоге, вы приобретаете автомобиль и чувствуете себя за рулем неуверенно и некомфортно. Ваш друг не мо ...
11.05.2017 20:58
170
В жизни человека, как в жизни зебры – полосы, есть белые и есть черные. Человеку свойственно грустить и радоваться в одном состоянии человек не может пребывать все время. Иногда, чтобы познать настоящее счастье, надо встретить на своем пути печаль. Жизнь, к сожалению часто предоставляет нам именно черные полосы и чтобы не пребывать постоянно в тревожных мыслях, необходимо правильно реагировать на происходящее вокруг. Так, что-же делать, если одолевают тяжелые и негативные мысли?
...
11.05.2017 20:57
176
Состояние апатии является одним из самых сложных, потому что человек лишен энергии для того, чтобы с ним справиться. Апатия не появляется их ниоткуда, и ее достаточно просто предотвратить. Давайте рассмотрим причины, которые могут провоцировать это состояние.
1. Недостаток сна.
В долгосрочной перспективе хронический недосып неизбежно приводит к повышенной утомляемости, апатии и проблемам во всех сферах жизни. Нормализуйте свой сон, а если это невозможно, старайтесь высыпат ...
23.04.2017 18:07
179
Чтобы стресс не отнимал у нас силы и не рушил наши планы, нужно научиться побеждать его. Мы ежедневно будем сталкиваться с ситуациями, которые провоцируют стрессовую реакцию – это нормально. Поэтому стоит выработать механизмы защиты. Вот 7 советов, которые помогут вам справиться с негативным влиянием стресса на вашу жизнь и здоровье.
1. Раскраски-антистресс помогут преодолеть раздражительность, повысить стрессоустойчивость и концентрацию. Помимо этого, они способствуют развити ...
23.04.2017 18:07
167
Мы слышим снова и снова, что стресс — это враг здоровья. И все эти мысли вгоняют нас в… стресс. Но иногда «заработаться» не так уж и плохо! В конце концов, ответ тела на стресс может носить защитный, не вредительский характер. Только когда стресс становится хроническим или когда мы чувствуем, что больше не можем контролировать ситуацию, он причиняет урон нашему здоровью и состоянию. Есть 5 причин, по которым нужно проще относиться к каждодневному стрессу и как кратков ...
23.04.2017 18:06
195
Вебинар для учителей
🎓 Свидетельство об участии ✨БЕСПЛАТНО!✨
