Россия, Москва
СДЕЛАЙТЕ СВОИ УРОКИ ЕЩЁ ЭФФЕКТИВНЕЕ, А ЖИЗНЬ СВОБОДНЕЕ
Благодаря готовым учебным материалам для работы в классе и дистанционно
Скидки до 50 % на комплекты
только до
Готовые ключевые этапы урока всегда будут у вас под рукой
Организационный момент
Проверка знаний
Объяснение материала
Закрепление изученного
Итоги урока
Был в сети 26.10.2026 09:14
Семочкин Илья Алексеевич
Учитель физической культуры
5 506
11 625 
Местоположение
Специализация
А.Н. Тяпин, канд. пед.наук, мастер спорта СССР, отличник здравоохранения СССР
Ключевые слова: ВФСК ГТО, физическая подготовленность, двигательные тесты, тестирование, нормативы ГТО, базы данных мониторинга, программная и нормативная основа системы физического воспитания обучающихся.
Введение.
По данным научных исследований, за время обучения в школе 70% функциональных расстройств, сформировавшихся в начальных классах, к моменту окончания школы пе ...
22.10.2026 11:01
14
Нужно ли использовать средства информационно-коммуникационных технологий (ИКТ) на уроках физической культуры?
Необходимость использования ИКТ в физическом воспитании вызвана потребностью в повышении его качества с помощью применения компьютеров.
«Методика и организация урока «Физическая культура» в условиях дистанционного обучения
Компьютер дома, в школе в настоящее время, уже не роскошь, а средство для работы. Нужно ли использовать средства инф ...
24.09.2026 09:17
21
Часто вы не хотели идти куда-то одни? Наверное некоторые часто пытаются найти друга для совместных походов в тренажерный зал и на тренировки. Особенно это проявляется в детстве. Один не хочу, а с другом уже можно!
Потому что одному не так страшно. Не страшно ошибиться, или сделать что-то не так. Не страшно что не удастся завести себе знакомых и друзей в секции. Плюс играть в футбол в одной команде с друзьями в разы приятнее чем с другими незнакомыми людьми.
Так вот. З ...
17.06.2026 13:12
38
Если сама система не будет требовать результата, то тренер и родители не будут нервничать, дети будут раскрепощены. Не надо будет ни документы переделывать, ни деньги тренерам совать. Тренер будет тем, кем должен быть, – любящим, знающим свою работу психологом, педагогом. И ни один человек в его команде не будет переживать, что он декабрьский и поэтому ни черта из него не получится.
Тяжелые мячи, форсирование физнагрузок – все это наш детский футбол. Один в один никто не ...
20.03.2026 11:28
67
Частота тренировок в зале зависит от ваших целей, уровня подготовки, типа тренировок и восстановления.
Для начинающих:
2–3 раза в неделю (например, понедельник/среда/пятница).
Фокус на полнотелоных тренировка ...
Категория:
Физкультура
16.02.2026 09:17
91
Для здоровья и функциональности организма
Укрепление опорно-двигательного аппарата: кости, суставы, связки и мышцы становятся прочнее. Это профилактика остеопороза, артритов, болей в спине и суставах.
...
21.01.2026 18:25
39
Привычки спортсмена — это фундамент, на котором строятся все его достижения. Их можно разделить на несколько ключевых сфер: тренировки, питание, восстановление и ментальная подготовка.
Тренировочный процесс
Регулярность и последовательность. Лучше тренироваться 4 раза в неделю по часу, чем один раз 4 часа. Систематичность — клю ...
12.12.2025 17:58
81
Как детский спортивный психолог, я часто вижу, как тренеры наказывают игроков или команду физическими упражнениями. Это дает быстрый, но обманчивый эффект. А вот позитивное подкрепление строит долгосрочную мотивацию и характер. Давайте разберемся, почему это работает с точки зрения психики ребенка.
ЧТО ПРОИСХОДИТ В ГОЛОВЕ У РЕБЕНКА ПРИ НАКАЗАНИИ?
Когда мы наказываем за ошибку, мы запускаем три негативных сценария:
...
19.11.2025 12:00
60
Если вы действительно хотите, чтобы ваш ребёнок любил свой спорт, чувствовал себя хорошо и имел шансы в этом спорте развиваться, то одна из ваших самых важных задач, помимо безоговорочной любви к своему сыну или дочери, — это просто быть родителем, а не тренером.
Больше всего "тренировок" от родителей происходит во время поездки домой после игр и соревнований.
К сожалению, многие родители выбирают этот момент, чтобы поговорить со своим ребёнком по п ...
18.10.2025 14:02
96
«Если сама система не будет требовать результата, то тренер и родители не будут нервничать, дети будут раскрепощены. Не надо будет ни документы переделывать, ни деньги тренерам совать. Тренер будет тем, кем должен быть, – любящим, знающим свою работу психологом, педагогом. И ни один человек в его команде не будет переживать, что он декабрьский и поэтому ни черта из него не получится.
Тяжелые мячи, форсирование физнагрузок – все это наш детский футбол. Один в один н ...
20.05.2025 12:45
81
Вебинар для учителей
🎓 Свидетельство об участии ✨БЕСПЛАТНО!✨
