Россия, Москва
СДЕЛАЙТЕ СВОИ УРОКИ ЕЩЁ ЭФФЕКТИВНЕЕ, А ЖИЗНЬ СВОБОДНЕЕ
Благодаря готовым учебным материалам для работы в классе и дистанционно
Скидки до 50 % на комплекты
только до
Готовые ключевые этапы урока всегда будут у вас под рукой
Организационный момент
Проверка знаний
Объяснение материала
Закрепление изученного
Итоги урока
Была в сети 19.05.2025 10:27
Альбицкая Нина Ефимовна
учитель биологии
584 188
20 
Местоположение
Специализация
Многие ученые стояли на пороге открытий, но прошли мимо.
Знаете ли вы, что Колумб мог сделать не одно открытие, а два, и притом в один и тот же день? Мог, но не пожелал. Даже не проявил никакого интереса к тому, что внезапно предстало перед его взором во мраке ночи.
Как это было?
Уже месяц, как исчезли на востоке Канарские острова. Матросам надоело бесконечное плавание. Они начали роптать, и адмирал еле уломал их дать ему еще трое суток: если по ...
Категория:
Всем учителям
25.03.2017 09:51
509
Добрый день, уважаемые коллеги. На моем сайте выложено несколько законченных ученических проекта, которые в свое время были отмечены грамотами и дипломами разного уровня. Желающие могут познакомиться и использовать понравившиеся идеи в своей работе с детьми. Желаю удачи. Надеюсь, что вам понравится ...
Категория:
Всем учителям
24.03.2017 12:13
513
«Палео-освещение» может все исправить.
Безусловно, вы слышали о палео-диете, но ученые считают, что есть еще один палео-вариант здорового образа жизни, который работает. И это палео-освещение. По сути, палео-освещение — это создание максимальной темноты вокруг себя до и во время сна при условии получения достаточно количества света в дневное время. «Стремитесь к 20-30 минутам на свежем воздухе каждый день, чтобы чувствовать себя прекрасно», — сове ...
Категория:
Всем учителям
21.03.2017 22:34
355
У женщин больше шансов быть жаворонками.
Ученые полагают, что также могут быть различия между мужчинами и женщинами. Исследование 2013 года позволило говорить о том, что женские биологические часы на 6 минут быстрее, чем у мужчин. То есть, женщины были более склонны к тому, чтобы называть себя жаворонками. В тоже время ученые отметили, что 6 минут — не такая уж большая разница, которая может быть связана не только с биоритмами, но и с тем, что женщины чаще не получают достаточ ...
Категория:
Всем учителям
21.03.2017 22:33
224
Профилактика десинхроноза
Основной способ борьбы с дисбалансом биоритмов в организме человека — придерживаться правильного режима дня (работы и отдыха) и быть ближе к естественным, природным ритмам (в дневное время суток — светло, в ночное — темно).
Дауншифтинг в горы, на высоты до километра — может принести пользу для здоровья, но если жить на уровне выше двух километров — это будет вредно для бывшего равнинного жителя, особенно, больного ...
Категория:
Всем учителям
21.03.2017 22:31
243
«Реперы времени» — звонок электронного будильника (всегда в строго определённое время), по которому надо выполнить определённые действия (физически и ментально-мысленно), зафиксировать своим вниманием. Освоить современные методы аутогенной тренировки.
Очень важен для живых организмов — момент астрономического восхода Солнца, на рассвете, утром, независимо от наличия облачности на небе. В эти мгновения — происходят интенсивные изменения на клеточном и энергетич ...
Категория:
Всем учителям
21.03.2017 22:30
265
Как настроить биологические часы
Вести размеренный образ жизни. Приём пищи, работа, отдых, сон — регулярно и, по возможности, в одно время. Избегать переутомления (умственного, физического) и недосыпания, вредных привычек. На ужин, перед сном, не употреблять острой пищи, алкоголя.
Свет (светолечение) — соляризация глаз и поверхности тела, достаточная освещённость днём (эквивалентно, примерно: люстра — 100 ватт (в двух-трёх метрах), настольная лампа &md ...
Категория:
Всем учителям
21.03.2017 22:29
292
Ритмы в пищеварении
Сокращения гладких мышц желудочно-кишечного тракта — происходят с частотой от 2-4 раз в минуту (в желудке) до 12 (в двенадцатиперстной кишке). Электрическими пейсмекерами (водителями ритма) для генерации «медленных волн потенциалов», вызывающих, в свою очередь, появление ритмических спайков (их частота — от 1 до 10 герц), производящих перистальтику гладких мышц органов пищеварения — являются, так называемые, «интерсти ...
Категория:
Всем учителям
21.03.2017 22:28
158
Теория о трёх биоритмах
Какое-то время была популярна околонаучная теория о трёх, неизменных ритмах (физической, интеллектуальной и эмоциональной активности с периодами в 23, 28, 33 дня, соответственно), рассчитываемых от даты рождения. Некоторые компьютерные программы и калькуляторы расчёта биоритмов человека по этой методике — до сих пор можно найти и бесплатно скачать в сети Интернет.
...
Категория:
Всем учителям
21.03.2017 22:28
232
Аномальные режимы сна
Великий учёный второго тысячелетия нашей эры — Леонардо да Винчи, периодически, практиковал особые психотехники многофазных / полифазных (по 15-20 минут, через 4 часа, как ребёнок малый иль как в глубокой старости) режимов сна, помогавших ему в решении прикладных научно-технических задач (интуитивное прозрение) и в достижении возвышенных состояний сознания, ментального и духовного озарения. Фаза глубокого «медленного» сна — не ...
Категория:
Всем учителям
21.03.2017 22:26
200
Вебинар для учителей
🎓 Свидетельство об участии ✨БЕСПЛАТНО!✨
