Россия, Зугрэс
СДЕЛАЙТЕ СВОИ УРОКИ ЕЩЁ ЭФФЕКТИВНЕЕ, А ЖИЗНЬ СВОБОДНЕЕ
Благодаря готовым учебным материалам для работы в классе и дистанционно
Скидки до 50 % на комплекты
только до
Готовые ключевые этапы урока всегда будут у вас под рукой
Организационный момент
Проверка знаний
Объяснение материала
Закрепление изученного
Итоги урока
Была в сети 29.10.2026 15:13
Мальцева Алла Владимировна
учитель труда (технологии), ОБЗР
1 182 819
8 
Местоположение
Специализация
Мед
К нему обращаются мамы, которые задумываются о негативных последствиях употребления большого количества сахара. И… ошибаются.
Во-первых, мед создает риск возникновения аллергии. Он входит в десятку самых агрессивных аллергенов среди продуктов. Поэтому детям до двух лет его даже пробовать нельзя. А во-вторых, мед – это тот же сахар, сахаров в нем 96% от общей массы. Так что ни снизить калорийность рациона, ни уменьшить содержание в нем сахара с помощью меда ...
17.06.2025 19:19
37
Молочные коктейли
Посещение фаст-фуда не обходится без «специального детского меню». Молочный коктейль в нем выглядит крайне безобидно и даже кажется полезным. Но это – лишь имитация полезной еды, так как в одном стакане коктейля может содержаться до 70 граммов сахара. А такую «порцию» даже взрослый человек может без вреда для здоровья съедать за два дня.
Фаст-фуд – плохая еда для детей, даже если кажется хорошей и здоровой. ...
17.06.2025 19:18
35
Глазированные сырки
Да, в них есть творог, и дети их едят с удовольствием. Но делают они это потому, что эти сырки очень сладкие. Сахар там везде: и в твороге, и в шоколадной глазури. Не покупайте это «лакомство» ребенку, если не хотите проблем с весом и гормональной системой.
Предлагайте детям на перекус обычный творог с фруктами, ягодами, орехами. Или готовьте творожную запеканку с какао на завтрак. ...
17.06.2025 19:18
47
Сухие завтраки
Кукурузные хлопья, цельнозерновые шарики и звездочки достаточно залить молоком, и завтрак готов. Это удобно и вкусно, но совсем не полезно для ребенка. Такой завтрак вызывает моментальный подъем уровня глюкозы в организме, из-за чего уже через час ребенок захочет есть.
Готовьте каши на завтрак: овсяную, гречневую, рисовую. Они содержат долгие углеводы, которые сохраняют уровень сахара в крови стабильным и не позволяют чувству голода проявиться в течение четы ...
17.06.2025 19:17
31
Йогурты
Детские йогурты привлекают красивой упаковкой и целым списком полезных веществ на ней. Но на этом их преимущества заканчиваются. Натуральный кисломолочный продукт не должен храниться больше двух недель, а покупные йогурты не портятся месяцами. Достичь этого позволяют стабилизаторы и консерваторы. А за особенно приятный вкус отвечает сахар. Его в одной баночке детского йогурта может быть столько, что покрывает две суточные нормы для детского организма.
Готовьте ...
17.06.2025 19:17
28
Фруктовые соки
Многие мамы считают, что фруктовый сок – это источник витаминов, поэтому ребенку он нужен ежедневно. На самом деле, источник витаминов – это фрукт или ягода, а сок – это источник сахара и пустых калорий. При производстве соков из массы удаляется клетчатка, которая задерживает всасывание сахара в кровь из кишечника и регулирует работу пищеварительной системы. Поэтому фрукты полезны, а то, что из них отжали, — нет.
Даже натуральные фрук ...
17.06.2025 19:17
30
Имбирь, чеснок
Кажется, эти ароматные овощи всегда доступны. Но проблема в том, что чем дольше они лежат в магазине или дома, тем меньше полезных свойств в них остается. Чтобы сохранить эфирные масла и антибактериальные свойства, измельчите имбирь и чеснок свежими: блендером или мясорубкой.
Разложите в формы для льда или небольшими порциями на пищевой пленке. Заверните и поставьте в морозилку. При необходимости вы сможете доставать небольшую «порцию», чтобы при ...
17.06.2025 19:16
31
Смородина, черника, крыжовник
Все ягоды в плотной кожуре легко переносят заморозку, не дают сока и не слипаются между собой. Промойте их, очистите от веточек, тщательно просушите и просто пересыпьте в контейнер или пакет.
Смородину удобно замораживать (Фото: Pixabay.com) ...
17.06.2025 19:16
44
Малина
Перед заморозкой эту ягоду нельзя мыть, иначе она потеряет форму. Удалите плодоножки и рассыпьте ее на подносе. Поставьте в морозилку, а когда ягоды затвердеют, пересыпьте в пакет.
https://ura-povara.ru/journal/10-sposobov-zamorozit-frukty-i-ovoshhi-chtoby-sohranit-ih-vkus-i-polzu/ ...
17.06.2025 19:16
33
Сливы, абрикосы
Разделите фрукты на две половинки, уберите косточки. Разложите на подносе и поставьте в морозилку на два часа. За это время мякоть «схватится», и фрукты не слипнутся между собой. Переложите примороженные сливы и абрикосы в пакеты и используйте для приготовления компотов и соусов зимой. ...
17.06.2025 19:15
35
Вебинар для учителей
🎓 Свидетельство об участии ✨БЕСПЛАТНО!✨
