Россия, Николаевск-на-Амуре
СДЕЛАЙТЕ СВОИ УРОКИ ЕЩЁ ЭФФЕКТИВНЕЕ, А ЖИЗНЬ СВОБОДНЕЕ
Благодаря готовым учебным материалам для работы в классе и дистанционно
Скидки до 50 % на комплекты
только до
Готовые ключевые этапы урока всегда будут у вас под рукой
Организационный момент
Проверка знаний
Объяснение материала
Закрепление изученного
Итоги урока
Был в сети 21.04.2023 05:28
Сербинович Сергей Андреевич
Учитель физической культуры
571
101 699 
Местоположение
Специализация
Комплекс упражнений для грудных, трапециевидных и дельтовидных мышц
9. И. п.— стойка ноги врозь, эспандер вперед хватом снизу. 1 — растянуть эспандер прямыми руками в стороны; 2 — медленно вернуться в и, п. Дыхание равномерное. Темп медленный и средний.
10. И. п.— основная стойка, эспандер вверх хватом сверху. 1&mda ...
Категория:
Физкультура
09.01.2019 07:06
246
Вебинар для учителей
🎓 Свидетельство об участии ✨БЕСПЛАТНО!✨
