Россия, Миасс
СДЕЛАЙТЕ СВОИ УРОКИ ЕЩЁ ЭФФЕКТИВНЕЕ, А ЖИЗНЬ СВОБОДНЕЕ
Благодаря готовым учебным материалам для работы в классе и дистанционно
Скидки до 50 % на комплекты
только до
Готовые ключевые этапы урока всегда будут у вас под рукой
Организационный момент
Проверка знаний
Объяснение материала
Закрепление изученного
Итоги урока
Была в сети 23.09.2026 13:30
Азаренок Елена Викторовна
учитель физической культуры
9 998
5 325 
Местоположение
Специализация
Программа внеурочной деятельности "Будь готов к ГТО" 5-9 класс с игровой направленностью
Категория:
Физкультура
23.09.2026 13:13
Просмотр содержимого документа
«Программа внеурочной деятельности "Будь готов к ГТО" 5-9 класс с игровой направленностью»
Программа внеурочной деятельности с игровой направленностью
«Будь готов к ГТО»
5-9 класс
МАОУ «СОШ №13» им. Д.И. Кашигина
МИАСС - 2026
Пояснительная записка
Программа разработана в соответствии с нормативно правовой базой:
- Федеральным законом от 29 декабря 2012 г. № 273-ФЗ «Об образовании в Российской Федерации».
Положения о Всероссийском физкультурно-спортивном комплексе «Готов к труду и обороне» (ГТО).
Приказа Министерства спорта РФ № 575 от 08.07.2014 г. «Об утверждении государственных требований к уровню физической подготовленности населения при выполнении нормативов Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса
«Готов к труду и обороне» (ГТО).
Постановление Главного государственного санитарного врача Российской Федерации от 28.09.2020 № 28 «Об утверждении санитарных правил СП 2.4. 3648-20 «Санитарно- эпидемиологические требования к организациям воспитания и обучения, отдыха и оздоровления детей и молодежи» (Зарегистрирован 18.12.2020№ 61573). - Федеральный государственный образовательный стандарт основного общего образования;
- Рабочая программа по физической культуре (автор В.И. Лях);
- Положение о Всероссийском физкультурно-спортивном комплексе «Готов к труду и обороне» (ГТО).
Актуальность данной программы обусловлена необходимостью формирования здорового поколения, что является одной из приоритетных задач современного общества. Программа направлена не только на повышение уровня физического воспитания, но и на развитие интереса к спорту через игровую деятельность.
- Рекомендациями Минпросвещения России о развитии системы дополнительного образования, направленного на формирование здорового образа жизни у школьников. План внеурочной деятельности основной общеобразовательной программы среднего общего образования. Внеурочная программа направлена на повышение уровня физической подготовленности учащихся старших классов через вовлечение их в активные формы занятий — игры, соревнования, эстафеты. Это способствует формированию устойчивой мотивации к регулярным занятиям спортом и успешной сдаче нормативов III-V ступени ГТО. Внедрение ВФСК «ГТО» в общеобразовательных организациях является очень своевременным и актуальным. Данный комплекс предусматривает выполнение установленных нормативов, а также участие в физкультурно-спортивных мероприятиях. Возрождение комплекса призвано способствовать повышению уровня физического воспитания, формированию здорового образа жизни, готовности к труду и обороне у подрастающего поколения.
Особенностью программы является её игровая направленность: в процессе подготовки используются эстафеты, соревнования, квесты и другие игровые элементы. Это позволяет сделать процесс обучения более увлекательным и эффективным, а также способствует развитию мотивации у школьников к ведению здорового образа жизни.
1. Цель программы
Основная цель программы «Будь готов ГТО» заключается в формировании у учащихся устойчивой мотивации к регулярным занятиям физической культурой, а также в повышении уровня их общей физической подготовленности для успешного выполнения нормативов Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» (ГТО) соответствующих возрастных ступеней[4].
2. Задачи программы
Для достижения поставленной цели программа решает следующие ключевые задачи:
- Повышение интереса школьников к систематическим занятиям спортом через использование игровых элементов: эстафеты, соревнования, квесты и другие формы активного взаимодействия;
- Укрепление здоровья и формирование основ здорового образа жизни среди учащихся;
- Развитие физических качеств: выносливости, силы, ловкости, быстроты и гибкости посредством разнообразных упражнений и игр;
- Формирование навыков командной работы, взаимопомощи и уважения друг к другу во время коллективных занятий;
- Обучение технике безопасности при выполнении спортивных заданий и оказанию первой помощи;
- Подготовка к сдаче норм ГТО: освоение необходимых двигательных умений и развитие уверенности в своих силах;
- Снятие психологического напряжения после учебных нагрузок за счет активных и позитивных форм деятельности;
- Расширение знаний о значении спорта и его роли в личностном развитии и общественной жизни.
Ожидаемые результаты программы
Личностные результаты:
1. Формирование мотивации к регулярным занятиям физической культурой и спортом.
2. Развитие навыков командной работы, взаимопомощи и уважения друг к другу.
3. Повышение уровня самооценки через успешное выполнение нормативов ГТО.
4. Формирование ценности здорового образа жизни и ответственности за свое здоровье.
Метапредметные результаты:
1. Умение самостоятельно планировать свою физическую активность и оценивать свои достижения.
2. Навыки организации учебного сотрудничества в группе: умение находить общее решение и разрешать конфликты.
3. Владение основами самоконтроля и самооценки при выполнении физических упражнений.
Предметные результаты:
1. Овладение техникой выполнения основных видов испытаний комплекса ГТО (бег, подтягивание, метание мяча и др.).
2. Улучшение показателей по основным физическим качествам: выносливость, сила, ловкость, быстрота и гибкость.
3. Знание истории и значения комплекса ГТО в контексте патриотического воспитания.
Формы деятельности
В рамках программы используются следующие формы деятельности:
1. Игровые эстафеты: Учащиеся участвуют в соревнованиях, где элементы ГТО интегрированы в игровые задания.
2. Командные соревнования: Организация соревнований между классами или группами, что способствует развитию коллективизма.
3. Квесты и челленджи: Использование квестовых форматов для повышения интереса к выполнению нормативов.
4. Тренировочные занятия: Регулярные тренировки, направленные на улучшение конкретных физических качеств.
5. Теоретические занятия: Обсуждение истории ГТО, правил техники безопасности и важности здорового образа жизни.
6. Индивидуальные консультации: Помощь учащимся в разработке индивидуальных программ тренировок.
Продолжительность программы
Программа рассчитана на 34 часа, которые распределяются равномерно в течение учебного года, обеспечивая регулярные внеурочные занятия.
Нормативы ГТО
В рамках программы учащиеся будут готовиться к выполнению следующих видов испытаний:
- Бег на короткие дистанции (60 м)
- Метание мяча
- Подтягивание или сгибание-разгибание рук в упоре лежа
- Наклон вперед из положения сидя
- Плавание (для соответствующих возрастных групп)
| Год обучения | Кол-во часов в неделю | Кол-во учебных недель | Кол-во часов в учебном году |
| 5 класс | 1 | 34 | 34 |
| 6 класс | 1 | 34 | 34 |
| 7 класс | 1 | 34 | 34 |
| 8 класс | 1 | 34 | 34 |
| 9 класс | 1 | 34 | 34 |
|
|
|
| Всего за курс: 170 часов |
Тематическое планирование 5 класс
| № п/п | Тема | Дата проведения | Форма проведения |
| 1. | Введение. История комплекса ГТО Знакомство с историей ГТО, его значением для здоровья и патриотизма; правила техники безопасности при занятиях спортом |
| лекция, игра викторина
|
| 2. | Беговые упражнения Техника высокого старта, бег на короткие дистанции |
| Практическое занятие |
| 3. | Беговые упражнения Техника высокого старта, бег на короткие дистанции (60 м), эстафеты, челночный бег |
| Игра |
| 4. | Подтягивание и отжимания Развитие силовых качеств: подтягивания на низкой перекладине, отжимания в упоре . Игра «Силач» |
| Практическое занятие |
| 5. | Подтягивание и отжимания Развитие силовых качеств: подтягивания на низкой перекладине, отжимания в упоре Игра «Силач» |
| Практическое занятие |
| 6. | Прыжки в длину с места Техника выполнения прыжков, развитие координации и силы ног |
| Соревнование |
| 7. | Прыжки в длину с места Техника выполнения прыжков, развитие координации и силы ног. Игра «Самый длинный прыжок» |
| тренировка |
| 8. | Метание малого мяча Техника метания на дальность, игры на точность попадания. |
| тренировка |
| 9. | Метание малого мяча Техника метания на дальность, игры на точность попадания. Игра «Меткий стрелок» |
| тренировка |
| 10. | Гибкость и растяжка Упражнения на гибкость: наклоны вперед из положения стоя/сидя, выпады, полушпагаты |
| тренировка |
| 11. | Гибкость и растяжка Упражнения на гибкость: наклоны вперед из положения стоя/сидя, выпады, полушпагаты. Игра «Гибкая змея» |
| тренировка |
| 12. | Игровые эстафеты по нормативам ГТО Командные соревнования с элементами всех видов испытаний ГТО |
| тренировка |
| 13. | Игровые эстафеты по нормативам ГТО Командные соревнования с элементами всех видов испытаний ГТО. Командный квест |
| тренировка |
| 14. | Контрольная диагностика Проверка уровня подготовленности учащихся к сдаче норм ГТО |
| тренировка, соревнования |
| 15. | Контрольная диагностика Проверка уровня подготовленности учащихся к сдаче норм ГТО |
| тренировка, соревнования |
| 16. | Комплекс ОФП (общая физическая подготовка) Круговая тренировка: силовые и скоростные упражнения |
| Круговая тренировка |
| 17. | Комплекс ОФП (общая физическая подготовка) Круговая тренировка: силовые и скоростные упражнения |
| игра |
| 18. | Повторение и закрепление навыков Закрепление пройденных упражнений, коррекция ошибок[ |
| Игровой турнир |
| 19. | Повторение и закрепление навыков Закрепление пройденных упражнений, коррекция ошибок[ |
| Марафон здоровья |
| 20. | Лыжная подготовка (зимний период) Основы передвижения на лыжах, техника спусков и подъемов |
| Игры на лыжах |
| 21. | Лыжная подготовка (зимний период) Основы передвижения на лыжах, техника спусков и подъемов |
| Игры на лыжах |
| 22. | Челленджи и квесты по ГТО Индивидуальные и командные задания на выполнение нормативов в игровой форме |
| Соревнование |
| 23. | Челленджи и квесты по ГТО Индивидуальные и командные задания на выполнение нормативов в игровой форме |
| Проверка навыков |
| 24. | Совершенствование выносливости Длительный бег (до 1 км), контроль за дыханием и темпом |
| Игра «Бегущий город |
| 25. | Совершенствование выносливости Длительный бег (до 1 км), контроль за дыханием и темпом |
| Игра «Бегущий город |
| 26. | Первая помощь при травмах Правила оказания первой помощи при ушибах, растяжениях |
| Ролевые игры |
| 27. | Первая помощь при травмах Правила оказания первой помощи при ушибах, растяжениях |
| Ролевые игры |
| 28. | Итоговое тестирование Выполнение полного комплекта нормативов ГТО для 5 класса |
| Фестиваль ГТО |
| 29. | Итоговое тестирование Выполнение полного комплекта нормативов ГТО для 5 класса |
| Фестиваль ГТО |
| 30. | Рефлексия и анализ результатов Анализ достижений, обсуждение успехов и трудностей |
| Творческая игра « Моя победа» |
| 31. | Рефлексия и анализ результатов Анализ достижений, обсуждение успехов и трудностей |
| Творческая игра « Моя победа» |
| 32. | Творческие проекты Создание плакатов или презентаций о важности спорта и здорового образа жизни |
| Подведение итогов |
| 33. | Творческие проекты Создание плакатов или презентаций о важности спорта и здорового образа жизни |
| Награждение |
| 34. | Завершающее занятие Награждение участников, подведение итогов года |
| Диалог |
Тематическое планирование 6 класс
| № п/п | Тема | Дата проведения | Форма проведения |
| 1. | Вводный инструктаж по технике безопасности; цели и задачи программы |
| Беседа-игра: «Что такое здоровье?» |
| 2. | История появления комплекса ГТО, виды испытаний |
| Викторина: «Знатоки спорта» |
| 3. | Физические качества человека. Дневник самоконтроля |
| Игра: «Кто быстрее соберет инвентарь» |
| 4. | Бег на короткие дистанции (30 м) — техника старта и финиширования |
| Эстафета: «Старт-финиш» |
| 5. | Челночный бег 3×10 м |
| Соревнование: «Челночок» |
| 6. | Метание малого мяча на дальность одной рукой |
| Конкурс: «Самый меткий» |
| 7. | Подтягивание из виса (мальчики)/из виса лежа (девочки) |
| Командная игра: «Силачи» |
| 8. | Наклон вперед из положения стоя. Упражнение-цепочка: «Гибкость» |
| тренировка |
| 9. | Сгибания-разгибания рук в упоре лёжа |
| Турнир: «Отжимайся лучше всех!» |
| 10. | Кроссовый бег (до 1 км): равномерный темп |
| Игра-путешествие: «Кроссовая тропа» |
| 11. | Развитие выносливости: прыжки на скакалке до 3 минут |
| Веселые старты: «Прыгай без остановки» |
| 12. | Техника выполнения лыжных ходов (теория + практика) |
| Имитация: «Лыжники в зале» |
| 13. | Скоростно-силовые способности: повторение техники бега и прыжков |
| Мини-контроль: «Быстрее! Выше! Сильнее!» |
| 14. | Спортивные игры: стритбол (основы правил) |
| Матч: «Уличный баскетбол» |
| 15. | Футбол: основы ведения мяча и передачи |
| Игра: «Футболисты против вратарей» |
| 16. | Бадминтон: техника подачи и удара ракеткой |
| Турнир: «Бадминтон в кругу друзей» |
| 17. | Повторение упражнений на силу и гибкость |
| Эстафетная полоса препятствий |
| 18. | Контрольное тестирование: подтягивания/сгибания туловища |
| Индивидуальный зачёт |
| 19. | Тестирование: наклон вперёд и поднимание ног |
| Парная работа: «Помоги другу» |
| 20. | Легкоатлетический комплекс: челночный бег, прыжок в длину |
| Соревнования: «Легкая атлетика» |
| 21. | Подвижные игры: лапта, рыбаки и рыбки Классическая игра: «Рыбаки ловят рыбку» |
| тренировка |
| 22. | Встречная эстафета с элементами ОФП » |
| Эстафета: «Дружба и скорость |
| 23. | Перетягивание каната и борьба за мяч Командная игра: «Тяни сильнее» |
| Анализ результатов: «Наши достижения» |
| 24. | Стрельба из пневматической винтовки (имитация или теория)» |
| Интерактив: «Меткие стрелки |
| 25. | Комплекс аэробики и ритмической гимнастики |
| Танцевальная разминка: «Аэрофитнес» |
| 26. | Итоговое занятие: подведение итогов тестирования |
| Анализ результатов: «Наши достижения» |
| 27. | Подготовка к спортивному празднику |
| Творческий конкурс: «Девиз команды» |
| 28. | Проведение спортивного праздника « |
| Легкоатлетическое троеборье!» Фестиваль достижений |
| 29. | Соревнования по настольным играм (шашки, шахматы) |
| Турнир: «Ум и стратегия» |
| 30. | Закрепление навыков командной работы |
| Игра: «Один за всех и все за одного» |
| 31. | Обзор пройденного материала, вопросы и ответы |
| Мозговой штурм: «Всё о спорте» |
| 32. | Самостоятельная разработка игровых программ |
| Проект: «Моя любимая игра» |
| 33. | Презентация игровых программ от учеников |
| Демонстрация проектов |
| 34. | 34 Завершающее мероприятие: награждение участников |
| Торжественное поздравления |
Тематическое планирование 7класс
| № п/п | Тема | Дата проведения | Форма проведения |
| 1. | Вводное занятие. Инструктаж по технике безопасности. Эстафеты |
| Эстафеты |
| 2. | Телесное воспитание, ГТО и его нормативы, как ориентиры телесного воспитания. |
| Викторина |
| 3. | Подвижные игры на развитие быстроты. |
| Игра |
| 4. | Подвижные игры на развитие скоростно-силовых качеств. |
| Игра |
| 5. | Подвижные игры на развитие скоростно-силовых качеств. |
| Игра |
| 6. | Массовые спортивные соревнования «команда-класс» по играм ГТО. Программа, особенности организации. |
| Соревнования |
| 7. | Двигательная культура и физкультурно-двигательное воспитание. |
| Беседа |
| 8. | Подвижные игры для развития мышц рук, брюшного пресса, спины. |
| Игра |
| 9. | Подвижные игры для развития мышцы спины, ног, брюшного пресса, развития скоростно-силовых качеств. |
| Игра |
| 10. | Подвижные игры на развитие гибкости. |
| Игра |
| 11. | Массовые спортивные соревнования «команда-класс» по играм ГТО. Проведение соревнований внутри класса. |
| Соревнования |
| 12. | Спортивная культура и спортивное воспитание. |
| Беседа |
| 13. | СпартИгры ГТО. Игротека ГТО. Визитная карточка участников. |
| Соревнования |
| 14. | СпартИгры ГТО. Игротека ГТО. Мода ГТО. |
| Соревнования |
| 15. | Подвижные игры на развитие выносливости. |
| Игра |
| 16. | Подвижные игры на развитие выносливости. |
| Игра |
| 17. | Проведение соревнований по лыжам внутри класса. |
| Соревнования |
| 18. | Социально-ориентирующие игры. |
| Игра |
| 19. | Подвижные игры на меткость. |
| Игра |
| 20. | Массовые спортивные соревнования «команда-класс» по играм ГТО. |
| Соревнования |
| 21. | Массовые спортивные соревнования «команда-класс» по играм ГТО. Викторина о комплексе ГТО. |
| Соревнования |
| 22. | Инновационные игры. (ТЭГ регби) |
| Игра |
| 23. | Подвижные игры для развития мышц рук, брюшного пресса, спины. |
| Игра |
| 24. | Подвижные игры для развития мышцы спины, ног, брюшного пресса, развития скоростно-силовых качеств. |
| Игра |
| 25. | Подвижные игры на развитие гибкости. |
| Игра |
| 26. | Массовые спортивные соревнования «команда-класс» по играм ГТО.Конкурс групп-поддержки. Проведение соревнований внутри класса. |
| Соревнования |
| 27. | Подвижные игры на развитие быстроты. |
| Игра |
| 28. | Подвижные игры на развитие скоростно-силовых качеств. |
| Игра |
| 29. | Подвижные игры на выносливость с проверкой туристских навыков. |
| Игра |
| 30. | Подвижные игры на выносливость с проверкой туристских навыков. |
| Игра |
| 31. | Подвижные игры на выносливость с проверкой туристских навыков. |
| Игра |
| 32. | Массовые спортивные соревнования «команда-класс» по играм ГТО. Программа, особенности организации. |
| Соревнования |
| 33. | СпартИгры ГТО. Креатив ГТО - художественное мастерство. |
| Соревнования |
| 34. | Весенний кросс |
| Соревнования |
Тематическое планирование 8 класс
| № п/п | Тема | Дата проведения | Форма проведения |
| 1. | Вводное занятие. Инструктаж по технике безопасности. Эстафеты |
| Эстафеты |
| 2. | Телесное воспитание, ГТО и его нормативы, как ориентиры телесного воспитания. |
| Викторина |
| 3. | Подвижные игры на развитие быстроты. |
| Игра |
| 4. | Подвижные игры на развитие скоростно-силовых качеств. |
| Игра |
| 5. | Подвижные игры на развитие скоростно-силовых качеств. |
| Игра |
| 6. | Массовые спортивные соревнования «команда-класс» по играм ГТО. Программа, особенности организации. |
| Соревнования |
| 7. | Двигательная культура и физкультурно-двигательное воспитание. |
| Беседа |
| 8. | Подвижные игры для развития мышц рук, брюшного пресса, спины. |
| Игра |
| 9. | Подвижные игры для развития мышцы спины, ног, брюшного пресса, развития скоростно-силовых качеств. |
| Игра |
| 10. | Подвижные игры на развитие гибкости. |
| Игра |
| 11. | Массовые спортивные соревнования «команда-класс» по играм ГТО. Проведение соревнований внутри класса. |
| Соревнования |
| 12. | Спортивная культура и спортивное воспитание. |
| Беседа |
| 13. | СпартИгры ГТО. Игротека ГТО. Визитная карточка участников. |
| Соревнования |
| 14. | СпартИгры ГТО. Игротека ГТО. Мода ГТО. |
| Соревнования |
| 15. | Подвижные игры на развитие выносливости. |
| Игра |
| 16. | Подвижные игры на развитие выносливости. |
| Игра |
| 17. | Проведение соревнований по лыжам внутри класса. |
| Соревнования |
| 18. | Социально-ориентирующие игры. |
| Игра |
| 19. | Подвижные игры на меткость. |
| Игра |
| 20. | Массовые спортивные соревнования «команда-класс» по играм ГТО. |
| Соревнования |
| 21. | Массовые спортивные соревнования «команда-класс» по играм ГТО. Викторина о комплексе ГТО. |
| Соревнования |
| 22. | Инновационные игры. (ТЭГ регби) |
| Игра |
| 23. | Подвижные игры для развития мышц рук, брюшного пресса, спины. |
| Игра |
| 24. | Подвижные игры для развития мышцы спины, ног, брюшного пресса, развития скоростно-силовых качеств. |
| Игра |
| 25. | Подвижные игры на развитие гибкости. |
| Игра |
| 26. | Массовые спортивные соревнования «команда-класс» по играм ГТО.Конкурс групп-поддержки. Проведение соревнований внутри класса. |
| Соревнования |
| 27. | Подвижные игры на развитие быстроты. |
| Игра |
| 28. | Подвижные игры на развитие скоростно-силовых качеств. |
| Игра |
| 29. | Подвижные игры на выносливость с проверкой туристских навыков. |
| Игра |
| 30. | Подвижные игры на выносливость с проверкой туристских навыков. |
| Игра |
| 31. | Подвижные игры на выносливость с проверкой туристских навыков. |
| Игра |
| 32. | Массовые спортивные соревнования «команда-класс» по играм ГТО. Программа, особенности организации. |
| Соревнования |
| 33. | СпартИгры ГТО. Креатив ГТО - художественное мастерство. |
| Соревнования |
| 34. | Весенний кросс |
| Соревнования |
Тематическое планирование 9 класс
| № п/п | Тема | Дата проведения | Форма проведения |
| 1. | Вводное занятие. Инструктаж по технике безопасности. Эстафеты |
| Эстафеты |
| 2. | Телесное воспитание, ГТО и его нормативы, как ориентиры телесного воспитания. |
| Викторина |
| 3. | Подвижные игры на развитие быстроты. |
| Игра |
| 4. | Подвижные игры на развитие скоростно-силовых качеств. |
| Игра |
| 5. | Подвижные игры на развитие скоростно-силовых качеств. |
| Игра |
| 6. | Массовые спортивные соревнования «команда-класс» по играм ГТО. Программа, особенности организации. |
| Соревнования |
| 7. | Двигательная культура и физкультурно-двигательное воспитание. |
| Беседа |
| 8. | Подвижные игры для развития мышц рук, брюшного пресса, спины. |
| Игра |
| 9. | Подвижные игры для развития мышцы спины, ног, брюшного пресса, развития скоростно-силовых качеств. |
| Игра |
| 10. | Подвижные игры на развитие гибкости. |
| Игра |
| 11. | Массовые спортивные соревнования «команда-класс» по играм ГТО. Проведение соревнований внутри класса. |
| Соревнования |
| 12. | Спортивная культура и спортивное воспитание. |
| Беседа |
| 13. | СпартИгры ГТО. Игротека ГТО. Визитная карточка участников. |
| Соревнования |
| 14. | СпартИгры ГТО. Игротека ГТО. Мода ГТО. |
| Соревнования |
| 15. | Подвижные игры на развитие выносливости. |
| Игра |
| 16. | Подвижные игры на развитие выносливости. |
| Игра |
| 17. | Проведение соревнований по лыжам внутри класса. |
| Соревнования |
| 18. | Социально-ориентирующие игры. |
| Игра |
| 19. | Подвижные игры на меткость. |
| Игра |
| 20. | Массовые спортивные соревнования «команда-класс» по играм ГТО. |
| Соревнования |
| 21. | Массовые спортивные соревнования «команда-класс» по играм ГТО. Викторина о комплексе ГТО. |
| Соревнования |
| 22. | Инновационные игры. (ТЭГ регби) |
| Игра |
| 23. | Подвижные игры для развития мышц рук, брюшного пресса, спины. |
| Игра |
| 24. | Подвижные игры для развития мышцы спины, ног, брюшного пресса, развития скоростно-силовых качеств. |
| Игра |
| 25. | Подвижные игры на развитие гибкости. |
| Игра |
| 26. | Массовые спортивные соревнования «команда-класс» по играм ГТО.Конкурс групп-поддержки. Проведение соревнований внутри класса. |
| Соревнования |
| 27. | Подвижные игры на развитие быстроты. |
| Игра |
| 28. | Подвижные игры на развитие скоростно-силовых качеств. |
| Игра |
| 29. | Подвижные игры на выносливость с проверкой туристских навыков. |
| Игра |
| 30. | Подвижные игры на выносливость с проверкой туристских навыков. |
| Игра |
| 31. | Подвижные игры на выносливость с проверкой туристских навыков. |
| Игра |
| 32. | Массовые спортивные соревнования «команда-класс» по играм ГТО. Программа, особенности организации. |
| Соревнования |
| 33. | СпартИгры ГТО. Креатив ГТО - художественное мастерство. |
| Соревнования |
| 34. | Весенний кросс |
| Соревнования |
2. СОДЕРЖАНИЕ УЧЕБНОГО ПРЕДМЕТА.
| № | Название раздела | 5 класс | 6 класс | 7 класс | 8 класс | 9 класс |
| 1. | Вводное занятие. Техника безопасности на занятиях физической культурой. | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 |
| 2. | Телесное воспитание, ГТО и его нормативы, как ориентиры телесного воспитания. Ознакомление с нормативами ГТО. | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 |
| 3. | Подвижные игры для развития мышц рук, брюшного пресса, спины и подготовки к выполнению норматива «Подтягивание из виса на высокой перекладине или подтягивание из виса лежа на низкой перекладине или сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 |
| 4. | Подвижные игры для развития мышцы спины, ног, брюшного пресса, развития скоростно-силовых качеств и подготовки школьниками 13-15 лет выполнения норматива «Поднимание туловища из положения лежа на спине». | 2 | 2 | 2 | 2 | 2 |
| 5. | Двигательная культура и физкультурно-двигательное воспитание. | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 |
| 6. | Подвижные игры на развитие быстроты для подготовки к выполнению нормативов бег на 60м. | 3 | 3 | 3 | 3 | 3 |
| 7. | Подвижные игры на развитие выносливости для подготовки к выполнению нормативов школьниками 11-12 лет - «Бег на 1,5 км или на 2 км», «Бег на лыжах на 2км или на 3 км или кросс на 3 км по пересеченной местности»; школьниками 13-15 лет - «Бег на 2км или на 3 км», «Бег на лыжах на 3 км или на 5 км, или кросс на 3 км по пересеченной местности». | 3 | 3 | 3 | 3 | 3 |
| 8. | Подвижные игры на развитие скоростно-силовых качеств и развития мышц ног для подготовки к выполнению норматива «Прыжок в длину с разбега». | 2 | 2 | 2 | 2 | 2 |
| 9. | Подвижные игры на развитие гибкости для подготовки к выполнению норматива «Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на полу». | 2 | 2 | 2 | 2 | 2 |
| 10. | Подвижные игры на развитие скоростно-силовых качеств для подготовки к выполнению норматива «Метание мяча весом 150 г» | 2 | 2 | 2 | 2 | 2 |
| 11. | Подвижные игры на выносливость для подготовки к выполнению школьниками 11-15 лет норматива Преодоление препятствий «Экстрим – парк» | 3 | 3 | 3 | 3 | 3 |
| 12. | Подвижные игры на выносливость для подготовки к выполнению школьниками 11-15 лет норматива «Стрельба из пневматической винтовки из положения сидя или стоя с опорой локтей о стол или стойку, дистанция – 10 м или из электронного оружия из положения сидя или стоя с опорой локтей о стол или стойку, дистанция – 10 м». | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 |
| 13. | Социально-ориентирующие игры: сюжетно-ролевые, ролевые, ситуационно-ролевые, деловые, полидеятельностные, маршрутные игры, направленные на пропаганду, популяризацию комплекса ГТО и содействующие личностному развитию школьников. | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 |
| 14. | Инновационные игры, которые придумывают сами участники или модернизируют, видоизменяют традиционные игры для решения конкретных задач. ТЕГ Регби | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 |
| 15. | Массовые спортивные соревнования «команда-класс» по играм ГТО. Программа, особенности организации. Проведение соревнований внутри класса, между параллельными классами, между разными классами с гандикапом. | 10 | 10 | 10 | 10 | 10 |
| Всего | 34 | 34 | 34 | 34 | 34 | |
1. Результаты первого уровня (приобретение школьником социальных знаний, понимания социальной реальности и повседневной жизни): приобретение школьниками знаний о телесной (соматической), физкультурно-двигательной и спортивной культуре; об основных параметрах физического состояния и развития человека, о механизмах и средствах воздействия по его формированию, коррекции и совершенствования; о видах, формах и разновидностях физкультурно-двигательной деятельности; о спортивной тренировке и спортивных соревнованиях: о значении комплекса ГТО и разнообразных играх, которые могут помочь подготовиться к выполнению нормативов комплекса.
●владение знаниями об индивидуальных особенностях физического развития и физической подготовленности, индивидуального здоровья и о функциональных возможностях организма, способах профилактики заболеваний, травматизма и оказания доврачебной помощи при занятиях физическими упражнениями;
●владение знаниями по основам организации и проведения занятия физической культурой оздоровительной и тренировочной направленности.
гармоничному развитию личности.
2. Результаты второго уровня (формирование позитивного отношения школьника к базовым ценностям нашего общества и к социальной реальности в целом): формирование ценностного отношения к своему здоровью и внутреннему миру, к формированию телесной, двигательной и спортивной культуры; формирование положительного отношения к физкультурно-спортивной деятельности, к комплексу ГТО, к использованию разнообразных подвижных и спортивных игр для всестороннего развития личности.
3. Результаты третьего уровня (приобретение школьником опыта самостоятельного социального действия): школьник может приобрести опыт использования разнообразных игр для подготовки к выполнению нормативов ГТО, для своего физического развития, для начала регулярных занятий по избранному виду спорта; может приобрести опыт социального взаимодействия по приему норм комплекса ГТО, по организации и проведению комплексных массовых спортивных соревнований «команда-класс», СпартИгр.
Литература:
1. Вишневский В.И., Столяров В.И. Концепция и методология «Игровая рационализация комплекса ГТО». Сайт: http://www.slideboom.com/presentations/1332593/РГУФК,-Игровая-рационализация-комплекса-ГТО
2. Григорьев Д.В. Внеурочная деятельность школьников. Методический конструктор: пособие для учителя / Д.В.Григорьев, П.В.Степанов. – М: Просвещение, 2011. – 223 с.
3. Виноградов П.А., Окуньков Ю.В. Об отношении различных групп населения Российской Федерации к Всероссийскому физкультурно-спортивному комплексу «Готов к труду и обороне» (ГТО) (по результатам социологических исследований). – М.: Советский спорт, 2015. – 156 с.
4. Вишневский В.И., Столяров В.И. Система массовых спортивных соревнований школьников («Команда-класс») по игровым видам спорта: Научно-методические рекомендации. – М.: АНО «Учебный Центр информационных и образовательных технологий», 2009. – 131 с.
5. Жуков М.Н. Подвижные игры: Учеб. для студ. пед. вузов. — М.: Издательский центр «Академия», 2000. — 160 с.
6. Кенеман, А. В. Детские подвижные игры народов СССР / А. В. Кинеман - М.: Просвещение, 1988г.
7. Литвинова, М. Ф. «Русские народные подвижные игры». Под редакцией Руссковой, Л. В. М., Просвещение. 1986г.
8. Столяров В.И. Состояние и методологические основы разработки новой теории физического воспитания: Монография – Саратов: ООО Издат. центр «Наука», 2013. – 204 с.
9. Столяров В.И. Теория и методология современного физического воспитания : состояние разработки и авторская концепция: монография. – Кiев: НУФВСУ, изд-во "Олимп. лит.", 2015. – 704 с.
10. Страковская В.Л. 300 подвижных игр для оздоровления детей от 1 года до 14 лет. – М.: Новая школа, 1994. – 288 с., ил. + цв. приложения, 32 с.
11. Яковлев В.Г. Подвижные игры / В.Г.Яковлев. М.: Просвещение, 1992.
УЧЕБНО-МЕТОДИЧЕСКОЕ И
МАТЕРИАЛЬНО-ТЕХНИЧЕСКОЕ ОБЕСПЕЧЕНИЕ
ВНЕУРОЧНОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ
Для отражения количественных показателей в требованиях используется следующая система обозначений:
Д — демонстрационный экземпляр (1 экз., кроме специально оговоренных случаев);
К — комплект (из расчета на каждого учащегося исходя из реальной наполняемости класса);
Г — комплект, необходимый для практической работы в группах, насчитывающих несколько учащихся.
| № п/п | Наименование объектов и средств материально-технического оснащения | Необходимое количество | Примечание |
| Основная школа | |||
| 1 | Библиотечный фонд (книгопечатная продукция) | ||
| 1.1 | Стандарт основного общего образования по физической культуре | Д | Стандарт по физической культуре, примерные программы |
| 1.2 | Примерные программы по учебным предметам. Физическая культура . 5-9 классы. М.: Просвещение, 2011. | Д | |
| 1.3 | Рабочие программы. Физическая культура. 5-9 классы. В.И. Лях. – М.: Просвещение, 2013. | Д | |
| 1.4 | Учебники: 1. Виленский М.Я., Туревский И.М., Торочкова Т.Ю. и др. / Под ред. Виленского М.Я. Физическая культура. 5-7 классы. ОАО «Издательство «Просвещение». 2. Лях В.И. Физическая культура. 8-9 классы. ОАО «Издательство «Просвещение». | Д | В библиотечный фонд входят комплекты учебников, допущенных Министерством образования и науки Российской Федерации |
| 1.5 | Пособие для учителя: Внеурочная деятельность школьников. Методический конструктор / Д.В.Григорьев, П.В.Степанов. – М: Просвещение, 2011. | Д | Методические пособия и рекомендации |
| 2 | Технические средства обучения | ||
| 2.1 | Мегафон | Д |
|
| 2.2 | Мультимедийный компьютер | Д |
|
| 2.3 | Принтер лазерный | Д |
|
| 3 | Учебно-практическое оборудование по разделам программы | ||
|
| 1 Раздел программы: Легкая атлетика | ||
| 1.1 | Дорожка разметочная для прыжков в длину с места | Г |
|
| 1.2 | Рулетка измерительная | Д |
|
| 1.3 | Номера нагрудные | Г |
|
| 1.4 | Теннисные мячи | Г |
|
| 1.5 | Мячи для метания 150 гр. | Г |
|
| 1.6 | Эстафетные палочки | Д |
|
| 1.7 | Беговая дорожка | Д |
|
| 1.8 | Прыжковая яма для прыжка в длину с разбега | Д |
|
|
| 2 Раздел программы: Гимнастика | ||
| 2.1 | Стенка гимнастическая | Г |
|
| 2.2 | Перекладина гимнастическая | Г |
|
| 2.3 | Скамейка гимнастическая жесткая | Г |
|
| 2.4 | Гантели наборные | Г |
|
| 2.5 | Коврик гимнастический | К |
|
| 2.6 | Маты гимнастические | Г |
|
| 2.7 | Мяч набивной (1 кг, 2 кг) | Г |
|
| 2.8 | Скакалка гимнастическая | К |
|
| 2.9 | Палка гимнастическая | К |
|
| 2.10 | Обруч гимнастический | К |
|
|
| 3 Раздел программы: Спортивные и подвижные игры | ||
| 3.1 | Комплект щитов баскетбольных с кольцами и сеткой | Д |
|
| 3.2 | Щиты баскетбольные навесные с кольцами и сеткой | Г |
|
| 3.3 | Мячи баскетбольные | Г |
|
| 3.4 | Стойки волейбольные универсальные | Д |
|
| 3.5 | Сетка волейбольная | Д |
|
| 3.6 | Мячи волейбольные | Г |
|
| 3.7 | Табло перекидное | Д |
|
| 3.8 | Компрессор для накачивания мячей | Д |
|
|
| 4 Раздел программы: Лыжная подготовка | ||
| 4.1 | Лыжи | К |
|
| 4.2 | Лыжные ботинки | К |
|
| 4.3 | Лыжные палки | К |
|
| 4.4 | Лыжная трасса | Д |
|
Вебинар для учителей
🎓 Свидетельство об участии ✨БЕСПЛАТНО!✨
