3 класс. Авторская программа «Комплексная программа физического воспитания обучающихся 1-4-х классов». Авторы: В. И. Лях, А.А. Зданевич. 3- четверть. Спортивные игры: Пионербол. Урок № 76. Тема: Пионербол.

Содержание материала

Дозировка

Методические указания

Подготовительная часть

11 мин

1.Построение, рапорт, приветствие. Сообщение задач урока.

2.Строевые упражнения на месте:

Повороты налево, направо, кругом.

3. Техника безопасности занятий на открытой площадке.

4. ОРУ:

- ходьба на носках;

-ходьба на пятках;

-ходьба на согнутых коленях;

- равномерный бег;

- бег приставным шагом;

-бег спиной вперед.

Беговые упражнения:

- с высоким подниманием бедра;

- «захлестывание» голени назад;

- бег прыжковыми шагами;

- прямые ноги («ножницы»)

- прыжки на правой и левой ноге.

Специальные упражнения:

- вращение запястья и кисти;

- отведение рук вперед-назад;

- отведение рук вправо-влево;

- вращение предплечьями вперед-назад;

- вращение рук вперед-назад;

- наклоны туловища вправо-влево;

-наклоны туловища вниз;

- приседания;

- приседания в выпаде на правую и левую ногу;

-прыжки на месте;

-прыжки вверх.

1 мин

1 мин

1 мин

8 мин

2 мин

3 мин

3 мин

Обратить внимание на наличие спортивной формы и обуви у учащихся.

Следить за правильным выполнением, руки прижаты к бёдрам, пятка-носок.

Объяснить детям важность соблюдения мер безопасности на уроках под роспись.

Соблюдать дистанцию; держать спину прямо, следить за движениями рук и дыханием.

Правильно выполнять упражнения

Туловище держать ровно, без наклона вперед, голень захлёстываем резче.

Прыгать как можно дальше

Ноги прямые до угла 90 гр

Колено поднимаем выше вверх

Пальцы собрать в кулак

Руки держать на предплечьях

Выполнять с большой амплитудой

Тянемся в сторону наклона, спину держим ровно

Ноги на ширине плеч

Широкая стойка

на360 или 180 вправо, влево.

Сохранять равновесие.

Основная часть

27 мин

1.Закрепление стоек игрока и перемещениям по площадке.

Отработка передвижений в высокой стойке.

- руки на уровне груди

- руки вверху.

Со сменой направления и скорости движения, с мячом и без мяча, лицом вперёд, спиной вперёд.

3.Освоение техники приёма и передачи мяча:

- в парах, ловля и передача

- в тройках увеличивая расстояние между игроками,

- в квадрате двумя и одним мячом,

- в кругу.

4. Двухсторонняя игра «Пионербол»

6 мин

8 мин

10 мин

Следить за правильным передвижением по площадке кто имеет преимущество при приёме мяча

Перемещаться на полусогнутых ногах, стараться двигаться без резких движений. Стопу ставить с пятки на носок, руки всегда готовы к приёму мяча.

Обратить внимание на постановку кистей рук при приёме мяча, кисти широко расставлены, руки выпрямлены, только мяч касается пальцев руки, сразу прижать к себе руки согнутые в локтях, мяч теряет скорость.

Обратить внимание на соблюдение расстановки во время игры правильному выходу под мяч, ловле мяча и его перебросу в сторону соперника.

Заключительная часть

2 мин

Построение, подведение итогов урока

Д/З – подбрасывание мяча над собой

15-25 раз.

Организованный выход из-зала.

Разобрать ошибки, объяснить, как их исправить. Поощрить лучших ребят