3 класс. Авторская программа «Комплексная программа физического воспитания обучающихся 1-4-х классов». Авторы: В. И. Лях, А.А. Зданевич. 3- четверть. Спортивные игры: Пионербол. Урок № 74. Тема: Пионербол.

Содержание материала

Дозировка

Методические указания

Подготовительная часть

11 мин

1.Построение, рапорт, приветствие. Сообщение задач урока.

2.Строевые упражнения на месте:

Повороты налево, направо, кругом.

3. Техника безопасности занятий на открытой площадке.

3. ОРУ:

- ходьба на носках;

-ходьба на пятках;

-ходьба на согнутых коленях;

- равномерный бег;

- бег приставным шагом;

-бег спиной вперед.

Беговые упражнения:

- с высоким подниманием бедра;

- «захлестывание» голени назад;

- бег прыжковыми шагами;

- прямые ноги («ножницы»)

- прыжки на правой и левой ноге.

Специальные упражнения:

- вращение запястья и кисти;

- отведение рук вперед-назад;

- отведение рук вправо-влево;

- вращение предплечьями вперед-назад;

- вращение рук вперед-назад;

- наклоны туловища вправо-влево;

-наклоны туловища вниз;

- приседания;

- приседания в выпаде на правую и левую ногу;

-прыжки на месте;

-прыжки вверх.

1 мин

1 мин

1 мин

8 мин

2 мин

3 мин

3 мин

Обратить внимание на наличие спортивной формы и обуви у учащихся.

Следить за правильным выполнением, руки прижаты к бёдрам, пятка-носок.

Объяснить детям важность соблюдения мер безопасности на уроках под роспись.

Соблюдать дистанцию; держать спину прямо, следить за движениями рук и дыханием.

Правильно выполнять упражнения

Туловище держать ровно, без наклона вперед, голень захлёстываем резче.

Прыгать как можно дальше

Ноги прямые до угла 90 гр

Колено поднимаем выше вверх

Пальцы собрать в кулак

Руки держать на предплечьях

Выполнять с большой амплитудой

Тянемся в сторону наклона, спину держим ровно

Ноги на ширине плеч

Широкая стойка

на360 или 180 вправо, влево.

Сохранять равновесие.

Основная часть

27 мин

1. Правила игры «Пионербол».

Разметка поля, зона нападения, зона защиты, линия при подаче.

2.Обучение стойкам игрока и перемещениям по площадке.

- Совершенствование перемещений в различной стойке – в высоком, среднем и низком положении. Со сменой направления и скорости движения, с мячом и без мяча, лицом вперёд, спиной вперёд.

3.Освоение техники приёма и передачи мяча:

- в парах,

- в тройках,

- в кругу.

4. Двухсторонняя игра по упрощённым правилам «Пионербол»

3 мин

6 мин

8 мин

10 мин

Рассказать детям правила игры, указать на грубые ошибки во время приёма и передачи мяча, объяснить правила перехода по площадке.

Рассказать детям, как правильно двигаться по площадке кто имеет преимущество при приёме мяча

Перемещаться на полусогнутых ногах, стараться двигаться без резких движений. Стопу ставить с пятки на носок, руки всегда готовы к приёму мяча.

Обратить внимание на постановку кистей рук при приёме мяча, кисти широко расставлены, руки выпрямлены, только мяч касается пальцев руки, сразу прижать к себе руки согнутые в локтях, мяч теряет скорость.

Обратить внимание на соблюдение расстановки во время игры правильному выходу под мяч, ловле мяча и его перебросу в сторону соперника

Заключительная часть

2 мин

Построение, подведение итогов урока

Д/З – подбрасывание мяча над собой

15-25 раз.

Организованный выход из-зала.

Разобрать ошибки, объяснить, как их исправить. Поощрить лучших ребят