2 класс. Авторская программа «Комплексная программа физического воспитания обучающихся 1-4-х классов». Авторы: В. И. Лях, А.А. Зданевич. № урока – 5. Тема урока: «Разновидности ходьбы. Бег с ускорением до 60 м. Челночный бег».

№

Содержание урока

Дозировка

Организационно-методические указания

I

Подготовительная часть

11 мин.

1

Организация класса. Актуализация темы, целей и задач урока

1 мин.

Построение, рапорт дежурного. Проверка по классному журналу

2

Беседа: «Скелет»

2-3 мин.

Формирование представления о скелете человека и его основных составляющих, о его роли и значении для жизни человека

3

Строевые приемы и

действия

2-3 мин.

Совершенствование строевых упражнений и перестроений в колонну по 2, 3 после расчета на 1-3 на месте и в движении

4

ОРУ на месте и

в движении

4-5 мин.

Совершенствование техники выполнения комплекса ОРУ

II

Основная часть

26 мин.

1

Разновидности ходьбы:

- ходьба по разметкам;

- с преодолением препятствий

2-3 мин.

Под руководством учителя (под его счет) ученики выполняют ходьбу по разметкам и с преодолением препятствий в движении. Обращается внимание на четкость и слаженность работы

2

СБУ

2-3 мин.

Совершенствование техники изученных СБУ. Учитель следит за соблюдением темпа, правильного дыхания, амплитудой. Формирование умения чередовать нагрузку с отдыхом

3

Бег с ускорением до 60 м

9-10 мин.

Совершенствование техники низкого старта, стартового разгона, бега по дистанции. Отрабатывается техника финиширования. Учитель обращает особое внимание на то, чтобы участники не сходили со своей беговой дорожки и правильно распределяли дыхание, рассчитывали силы на всю дистанцию

4

Челночный бег

5-6 мин.

Совершенствование техники челночного бега. Особое внимание обращается на точное касание ограничительных линий и концовку. Обращается внимание на соблюдение правил ТБ

5

Подвижная игра «Вызов номеров»

6-7 мин.

Подготовка: играющие делятся на 2-3 команды, которые становятся в колонны у штрафной линии. В каждой колонне игроки рассчитываются по порядку номеров. Напротив каждой из команд устанавливается стойка на дальней лицевой линии волейбольной площадки.

Содержание: учитель вызывает игроков по номерам, чередуя их по своему усмотрению. Каждый раз первому игроку, прибежавшему к финишу, начисляется выигрышное очко. Побеждает команда, набравшая наибольшее количество очков

III

Заключительная часть

2 мин.

1

Комплекс упражнений на развитие равновесия

1 мин.

Выполняются упражнения в глубоком дыхании и с высокой амплитудой

2

Краткое подведение итогов урока

0,5 мин.

Оценка коллективной и индивидуальной работы. Индивидуальные рекомендации

3

Домашнее задание

0,5 мин.

с. 23-24, скоростной бег, комплекс ОРУ