Формирование знаний и представлений о влиянии возрастных особенностей организма на физическое развитие и физическую подготовленность школьников, о способах самоконтроля за физическим состоянием организма.
Совершенствование строевых упражнений и перестроений на месте и в движении; техники прыжковых упражнений и прыжков изученных видов, техники подвижной игры.
Развитие скоростных качеств, прыгучести, координации движения.
Воспитание уважительного отношения к окружающим, к их мнению.
Привитие интереса к урокам ФК, стремления к ЗОЖ.
| № | Содержание урока | Дозировка | Организационно-методические указания |
| I | Подготовительная часть | 10 мин. |
|
| 1 | Организация класса. Актуализация темы, целей и задач урока | 1 мин.
| Построение, рапорт дежурного. Проверка по классному журналу |
| 2 | Беседа: «Влияние возрас тных особенностей орга низма на физическое раз витие и физическую под готовленость в детском возрасте» | 2-3 мин.
| Формирование знаний и представлений о влия нии возрастных особенностей организма на физи ческое развитие и физическую подготовленность школьников, о способах самоконтроля за физичес ким состоянием организма. Рассматривается воп рос о необходимости ведения «Дневников само контроля», о правилах и видах самоконтроля, самоанализа индивидуальной работы |
| 3 | Строевые приемы и действия | 2-3 мин.
| Совершенствование строевых упражнений и перестроений в колонну по 2, 3 после расчета на 1-3 на месте и в движении |
| 4 | ОРУ на месте
| 3-4 мин. | Совершенствование техники выполнения комплекса ОРУ на разминку мышц всего тела |
| II | Основная часть | 28 мин. |
|
| 1 | Прыжки со скакалкой на время | 1-2 мин. | Совершенствование техники прыжков со скакалкой на время |
| 2 | Прыжок в длину с разбега в 3-5 шагов | 4-5 мин.
| Совершенствование техники прыжков данного вида по фазам: разбег, отталкивание, полет, при земление. Ученики строятся в 1 колонну и под руководством учителя в поточном методе выпол няют задание. Учитель следит за четким соблю дением техники. При необходимости останав ливает работу и указывает на допущенные учени ками ошибки, после чего работа снова продол жается |
| 3 | Прыжок в высоту с разбега в 4-5 шагов | 4-5 мин. | Совершенствование техники прыжков данного вида по фазам: разбег, отталкивание, полет, приземление. Ученики строятся в 1 колонну и под руководством учителя в поточном методе выпол няют задание. Учитель следит за четким соблюде нием этапов прыжка и ТБ. При необходимости останавливает работу и указывает на допущенные учениками ошибки, после чего работа снова продолжается |
| 4 | Челночный бег | 2-3 мин. | Проверка техники челночного бега. Особое внимание обращается на точное касание ограничительных линий, на концовку и на соблюдение правил ТБ |
| 4 | Подвижная игра «Прыгающие воробушки» | 5-6 мин. | Подготовка. Игроки - «воробьи» - становятся вокруг центрального круга. Один водящий – «ворон» - располагается в середине круга. Содержание. По сигналу учителя «воробьи» начинают запры гивать в круг и выпрыгивать из него. «Ворон» пытается осалить тех «воробьев», которые нахо дятся внутри круга. По сигналу игра прекра щается, осаленные в течение игры «воробьи» подсчитываются. После выбора нового водящего игра продолжается заново |
| 5 | Эстафеты | 8-9 мин. | Учитель строит учеников в 1 шеренгу и производит расчет на 1-2-й. После этого ученики перестраиваются в 2 колонны согласно номерам. Выбираются капитаны команд. После этого учи тель проводит линейные эстафеты с эстафетными палочками, мячами, кеглями, обручами |
| III | Заключительная часть | 2 мин. |
|
| 1 | Комплекс упражнений на развитие равновесия | 1 мин. | Выполняются упражнения в глубоком дыхании и с высокой амплитудой |
| 2 | Краткое подведение итогов урока | 0,5 мин. | Оценка коллективной и индивидуальной работы. Индивидуальные рекомендации |
| 3 | Домашнее задание | 0,5 мин. | с. 34-35, прыжковые упражнения, упражнения для осанки |
297 000
47 
