Формирование знаний и представлений о субъективных и объективных показателях самоконтроля предварительном и поэтапном самоконтроле физической подготовленности школьника.
Формирование умения владеть баскетбольным мячом: держать, передавать на расстояние, ловить, вести и бросать разными способами.
Обучение технике подвижной игры «Передал – садись».
Формирование умения планировать собственную практическую и игровую деятельность, распределять нагрузку и отдых в процессе ее выполнения; анализировать и объективно оценивать результаты собственного труда, находить возможности и способы их улучшения.
Развитие силовых, координационных и скоростно-силовых способностей, ловкости, меткости; умение играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метанием.
Воспитание чувства коллективизма, культуры поведения и общения в коллективе; умение общаться и взаимодействовать со сверстниками на принципах взаимоуважения и взаимопомощи, дружбы и толерантности.
Привитие интереса к урокам ФК, стремления к ЗОЖ, старательности.
| № | Содержание урока | Дозировка | Организационно-методические указания |
| I | Подготовительная часть | 12 мин. |
|
| 1 | Организация класса. Актуализация темы, целей и задач урока | 1 мин.
| Построение, рапорт дежурного. Проверка по классному журналу |
| 2 | Беседа: «О субъективных и объективных показателях самоконтроля физической подготовленности школь ника» | 2-3 мин.
| Дается понятие о субъективных и объективных показателях самоконтроля. Рекомендация: регуля рно вести «Дневники наблюдений». Анализ индивидуальной работы некоторых обучающихся во внеурочное время. Влияние дополнительных занятий на успеваемость в школе. Привитие интереса к спорту, стремления к ЗОЖ |
| 3 | Строевые приемы и действия | 3-4 мин.
| Совершенствование техники изученных строевых упражнений |
| 4 | ОРУ на месте | 4-5 мин. | Совершенствование умения выполнять комплекс упражнений на разминку мышц рук и ног |
| II | Основная часть | 26 мин. |
|
| 1 | Стойки баскетболиста. Ведение мяча на месте | 4-5 мин. | Работа в группах. Одна группа под руководством учителя выполняет задание - ведение мяча на месте с изменением стойки игрока, а другая группа в это время сидит на скамейке |
| 2 | Ловля и передача мяча на месте: - двумя руками из-за головы; - двумя руками от груди; - двумя руками снизу; - одной рукой от плеча | 3-4 мин. | Подготовка. Играющие строятся в 2 шеренги лицом друг к другу на расстоянии 5-6 шагов. Содержание. По сигналу учителя игроки выполняют броски мяча заданного вида: игрок под №1 первой шеренги бросает мяч игроку под №1 второй шеренги, №1 - №2, №2 - №3 и т. д., а потом обратно |
| 3 | Ловля и передача мяча в движении | 6-7 мин. | Работа в парах. 2-3 пары от лицевой линии волейбольной площадки приставными шагами передвигаются к противоположной лицевой линии, бросая при этом мяч партнеру заданным способом под счет 1-2-3, и возвращаются таким же образом |
| 4 | Броски в цель (мишень) | 4-5 мин. | Учитель задает цель или чертит мишень. Ученики в поточном методе упражняются с заданного расстояния в попадании мячом в цель. Учитель внимательно следит за движениями учеников. С некоторыми учениками идет индивидуальная работа |
| 5 | Игра «Передал - садись» | 5-6 мин. | Подготовка. Играющие делятся на 2 команды и строятся в колонну по 1. Из каждой команды один водящий выходит вперед с мячом в руках и становится лицом к своей команде на расстоянии 2-3 м. В руках у направляющих мяч. Между колоннами лежит обруч. Содержание. По сигналу учителя водящий выполняет передачу мяча стоящему первому в колонне. Первый, получив мяч, возвращает его водящему и выполняет присед и т. д. Последний игрок, выполнив передачу водящему, занимает место впереди колонны, и вся команда встает. Игра продолжается до тех пор, пока все игроки не окажутся на своем месте. Выигрывает команда, сумевшая быстрее выполнить задание |
| Ш | Заключительная часть | 2 мин. |
|
| 1 | Упражнения на релаксацию | 1 мин. | Выполняются упражнения в глубоком дыхании и с высокой амплитудой |
| 2 | Краткое подведение итогов урока | 0,5 мин. | Оценка коллективной и индивидуальной работы. Индивидуальные рекомендации |
| 3 | Домашнее задание | 0,5 мин. | с. 161-170, 50 приседаний в течение дня |
297 000
47 
