СДЕЛАЙТЕ СВОИ УРОКИ ЕЩЁ ЭФФЕКТИВНЕЕ, А ЖИЗНЬ СВОБОДНЕЕ
Благодаря готовым учебным материалам для работы в классе и дистанционно
Скидки до 50 % на комплекты
только до
Готовые ключевые этапы урока всегда будут у вас под рукой
Организационный момент
Проверка знаний
Объяснение материала
Закрепление изученного
Итоги урока
— Вареники с овощами —
Ингредиенты:
Для теста:
1 чашка цельнозерновой полбяной муки
2 чашки полбяной муки первого сорта
1 ч.л. морской соли
3 ст.л. кокосового или оливкового масла
1 1/4 чашки кипятка
Для начинки:
1 ст.л. оливкового масла
От 1 до 2 луковиц лука-шалот или 1 маленький желтый лук, нарезать кубиками
Один 2,5 см. кусочек свежего имбиря, очистить и мелко нарезать
От 1 до 2 зубчика чеснока, измельчить
Около 10 штук спаржи, нарезать
2 горсти снежного горошка
1 чашка зеленого горошка
Морская соль по вкусу
Сок 1/2 лимона
Горсть свежего базилика, разорвать на мелкие кусочки (по желанию)
Приготовление:
Смешать муку с солью в большой миске. Добавить масло и хорошо вымесить тесто руками. Медленно, помешивая, влить кипяток. Замесить мягкое тесто, накрыть крышкой и оставить. Тем временем заняться начинкой.
Нагреть масло в большой кастрюле на среднем огне. Добавить лук-шалот, имбирь и чеснок и обжарить в течение 4 минут. Добавить спаржу и два вида горошка. Обжарить около 4-5 минут. Добавить соль и лимонный сок. Снять с огня и дать остыть.
Посыпать рабочую поверхность полбяной мукой первого сорта. Разрезать тесто на несколько частей и скатать из них колбаски одинаковой толщины. Разрезать их на небольшие кусочки. Раскатать каждый кусок, придав ему форму овала. Добавить базилик в начинку, при использовании. Положить на вареник небольшое количество начинки. Сомкнуть края и хорошо их запечатать. Готовые вареники выложить на противень, застеленный пергаментной бумагой. Повторить с оставшимся тестом и начинкой. Готовить сразу же или заморозить.
Для приготовления довести в большой кастрюле до кипения подсоленную воду. Добавить вареники и осторожно перемешать, убедившись в том, что они не прилипают к дну кастрюли. Варить в течение 4-5 минут, пока вареники не всплывут на поверхность. Выложить вареники в миску и добавить немного сливочного масла, перемешать. Подавать с любимым соусом: песто, чимичурри или сметаной.
© 2017, Родичева Елена Владимировна 111