СДЕЛАЙТЕ СВОИ УРОКИ ЕЩЁ ЭФФЕКТИВНЕЕ, А ЖИЗНЬ СВОБОДНЕЕ
Благодаря готовым учебным материалам для работы в классе и дистанционно
Скидки до 50 % на комплекты
только до
Готовые ключевые этапы урока всегда будут у вас под рукой
Организационный момент
Проверка знаний
Объяснение материала
Закрепление изученного
Итоги урока
Сырые овощи
Хотя составляют основу здорового рациона, на завтрак их лучше не употреблять. Свежая капуста, помидоры, огурцы и другие овощи, съеденные натощак, могут раздражать слизистую желудка, провоцируя различные проблемы с пищеварением.

Что делать, если не хочется завтракать?
Если утром совсем не хочется есть, можно приготовить смузи. Легкий и полезный коктейль даст заряд энергии и не вызовет чувство тяжести в желудке. Можно приготовить смузи на основе натурального йогурта, добавив горсть овсяных хлопьев или творог, яблоко или банан.
© 2025, Мальцева Алла Владимировна 55