СДЕЛАЙТЕ СВОИ УРОКИ ЕЩЁ ЭФФЕКТИВНЕЕ, А ЖИЗНЬ СВОБОДНЕЕ
Благодаря готовым учебным материалам для работы в классе и дистанционно
Скидки до 50 % на комплекты
только до
Готовые ключевые этапы урока всегда будут у вас под рукой
Организационный момент
Проверка знаний
Объяснение материала
Закрепление изученного
Итоги урока
«Сухие» завтраки
«Сухие» завтраки проходят обработку, поэтому в их составе много быстрых углеводов, сахар. Клетчатки в хлопьях практически нет, поэтому уже через полчаса опять хочется перекусить. Каши быстрого приготовления по составу можно приравнять к «сухим» завтракам.
Если вы все-таки решили завтракать хлопьями и кашами быстрого приготовления, их можно сделать более полезными, добавив в порцию пророщенную пшеницу, льняные семечки, орехи, ягоды.
А вы знали?
Американские ученые провели ряд экспериментов и пришли к выводу, что подростки, которые регулярно и полезно завтракают, демонстрируют более высокий уровень умственных способностей, чем те, которые не завтракают.
© 2025, Мальцева Алла Владимировна 49