Сладкий сон малютки

У малыша ещё совсем не устоявшийся ритм сна и бодрствования. В утробе он спал, сколько хотел и когда хотел - независимо от матери. А здесь, в новом мире, существуют определённые нормы. Малыш редко беспробудно спит больше полутора часов, то есть он спит урыками, соответственно, мама тоже. Через какое-то время у него появляется новый режим сна: 4 часа он спит, 4 - бодрствует. Этот период длится месяцев до 3. Потом, в возрасте от года до 5 лет, малыш спит по 12 часов, затем период сна сокращается до 10 часов. Но не стоит забывать, что ваше чадо никак не робот - всё очень индивидуально. Что для одного ребёнка много, для другого очень мало. Ожидать того, что малыш будет спокойно спать всю ночь, не стоит - это очень редкое явление, так что придётся всё-таки побегать к своему чаду по ночам. У каждого малыша имеется свой биоритм, пусть ещё не устоявшийся: кому-то требуется спать три раза в день по часу, кому-то 1 раз в течение двух часов. В связи с этим дневной сон делится на три категории: 1 раз в день, 2 раза и 3 раза. И тут важно знать основные правила о том, как лучше укладывать малыша спать в том или ином случае. Итак, если малыш спит один раз в день - ему лучше пропеть колыбельную ранним полднем. Если ваш малыш любит спать 2 раза в день, тогда наилучший для него вариант - ложится в середине утра и ранним полднем. И для третьего варианта: середина утра, ранний полдень и ранний вечер.

Не забудьте и о первых признаках усталости малыша и готовки его ко сну: если он начинает зевать, терть глазки, ищет соску или бутылочку, теряет интерес к игрушкам - можете смело готовить его кроватку.