Шпинат против рака

Все, наверное слышали о пользе шпината. В нём масса полезных элементов и витаминов. Он улучшает пищеварение, входит в диеты для похудения. Но вряд ли все знают, что шпинат рекомендуют как профилактику рака. Шпинат убивает клетки рака простаты, снижает риск развития рака груди, яичников, помогает остановить неконтролируемый рост раковых клеток. Бета-каротин и витамин С, содержащиеся в шпинате, предупреждают заболевание раком толстой кишки.Регулярное употребление шпината способствует укреплению костей, снижает риск заболеваний сердца и кровеносной системы. Его назначают при малокровии и анемии.