СДЕЛАЙТЕ СВОИ УРОКИ ЕЩЁ ЭФФЕКТИВНЕЕ, А ЖИЗНЬ СВОБОДНЕЕ

Благодаря готовым учебным материалам для работы в классе и дистанционно

Скидки до 50 % на комплекты
только до

Готовые ключевые этапы урока всегда будут у вас под рукой

Организационный момент

Проверка знаний

Объяснение материала

Закрепление изученного

Итоги урока

Рыба под сметанным соусом

Нажмите, чтобы узнать подробности

На ужин порекомендуем рыбу. Простой и вкусный рецепт для вас. Запечем ее в сметанном соусе.

Продукты (на 6 порций)
Филе рыбы (трески, хека, минтая, судака) - 600 г
Сыр твердый - 50 г
Грибы - 6 шт.
Соль - 1 ч. ложка (по вкусу)
Перец - 0,5 ч. ложки (по вкусу)
Мука - 2-3 ст. ложки (сколько уйдет)
Масло растительное (для жарки) - 3 ст. ложки (сколько уйдет)
Соус сметанный:
Сметана 15% - 2,5 стакана
Соль - 0,5 ч. ложки (по вкусу)
Перец - 0,25 ч. ложки (по вкусу)
Пошаговый фото рецептРыба под сметанным соусом

Продукты для рецепта.

Рыбное филе нарезать на куски, посолить, поперчить.

Затем обвалять в муке.

Разогреть сковороду, налить растительное масло. В горячее масло выложить рыбу.

Рыбу поджарить с обеих сторон на масле на среднем огне, до золотистости (1-2 минуты с каждой стороны).

Свежие грибы мелко нарезать и отдельно поджарить на масле (на среднем огне, помешивая, 2-3 минуты).

Включить духовку. Рыбу и грибы положить на сковороду.

Сделать сметанный соус. Для этого сметану посолить, поперчить по вкусу. Хорошо взбить.

Залить рыбу сметанным соусом.

Сыр натереть на крупной терке.

Рыбу посыпать тертым сыром, сбрызнуть маслом.

Поставить рыбу на среднюю полку и запечь в духовке до золотистости (при 190 градусах 10-15 минут).

Рыба под сметанным соусом готова. Приятного аппетита!

24.06.2017 21:59