СДЕЛАЙТЕ СВОИ УРОКИ ЕЩЁ ЭФФЕКТИВНЕЕ, А ЖИЗНЬ СВОБОДНЕЕ

Благодаря готовым учебным материалам для работы в классе и дистанционно

Скидки до 50 % на комплекты
только до

Готовые ключевые этапы урока всегда будут у вас под рукой

Организационный момент

Проверка знаний

Объяснение материала

Закрепление изученного

Итоги урока

Рис с чечевицей и финиками

Нажмите, чтобы узнать подробности

Рис с чечевицей и финиками

Вкусный и сытный обед или ужин можно приготовить даже без мяса. Необычное блюдо с ароматом корицы, слегка сладковатое за счет фиников и яркое благодаря куркуме! Рис с финиками и чечевицей непременно оценят все любители чего-то новенького и оригинального.

Продукты (на 2 порции)
Рис — 50 г
Лук репчатый — 90 г
Чечевица красная — 50 г
Финики — 50 г
Масло сливочное — 30 г
Куркума молотая — 1 ч. ложка
Корица молотая — 1/4 ч. ложки
Соль — по вкусу
Перец чёрный молотый — по вкусу
Вода (кипяток) — 200-250 мл

Пошаговый фото рецептРис с чечевицей и финиками

Подготовьте все ингредиенты. Рис подойдет длинный или круглый. Чечевицу возьмите красную. Сливочное масло можно заменить растительным.

Финики хорошо промойте и обсушите салфеткой. Удалите косточки. Нарежьте финики полосками. Очистите репчатый лук и вымойте. Обсушите бумажным полотенцем. Нарежьте лук кубиками.

Возьмите толстостенный сотейник или кастрюльку, можно глубокую сковороду. Растопите сливочное масло. Добавьте нарезанный лук, финики и корицу. Перемешайте. Обжарьте 2-3 минуты на умеренном огне, помешивая лопаткой.

Рис и чечевицу хорошо промойте несколько раз, чтобы вода стала прозрачной. Выложите рис и чечевицу в сотейник с обжаренным луком и финиками. Перемешайте. Готовьте на маленьком огне 1,5-2 минуты, чтобы рис и чечевица покрылись слоем масла.

Влейте кипяток. Перемешайте. Установите умеренный огонь и доведите содержимое сотейника до кипения. Сделайте небольшой огонь и готовьте под крышкой 15-20 минут, до готовности риса и чечевицы и впитывания всей жидкости. За время варки я несколько раз перемешала. Если вода впиталась, а блюдо ещё не готово, влейте ещё немного кипятка.

В конце приготовления добавьте куркуму, соль и молотый перец. Перемешайте и отключите огонь.

Рис с чечевицей, финиками и пряностями готов.

Приятного аппетита!

03.04.2021 23:11