СДЕЛАЙТЕ СВОИ УРОКИ ЕЩЁ ЭФФЕКТИВНЕЕ, А ЖИЗНЬ СВОБОДНЕЕ
Благодаря готовым учебным материалам для работы в классе и дистанционно
Скидки до 50 % на комплекты
только до
Готовые ключевые этапы урока всегда будут у вас под рукой
Организационный момент
Проверка знаний
Объяснение материала
Закрепление изученного
Итоги урока
Существует ряд продуктов питания, которые иногда называют «природными антидепрессантами». Это черный шоколад, молоко, мороженое, финики, инжир, томаты. В них содержится вещество, которое способствует выработке «гормона радости» – серотонина. «Данные продукты можно назвать «профилактикой депрессии», – считает специалист, – если включать в ежедневный рацион питания 100 г любых из перечисленных продуктов, психика будет более устойчивой к стрессовым ситуациям, которые могут привести к депрессии».
Елена Жукова