"Похитители" времени

Часто мы даже не задумываемся над тем, на что тратим драгоценные минуты. Итак, давайте попробуем проанализировать, что же отнимает у нас время.

1. Дружеское общение с коллегами в рабочее время.Например, поделиться впечатлениями о новом фильме, обсудить какие-либо события, похвастаться покупкой и т.д. Поводов обсудить что-либо с коллегой всегда найдется множество, но трата времени на "болтовню" снижает вашу эффективность и мотивацию к работе.

2. Вы не соблюдаете точное время начала и завершения работы. Например, рабочий день начинается в 8.30, вы приходите на работу вовремя, но работать начинаете в 8.45, а то и в 9.00, та же ситуация с окончанием рабочего дня. Примерно за 15-20 минут до конца рабочего дня все ваши мысли только о том, что скоро домой!

3. Цепная интернет-реакция. Принцип очень прост, но от этого не менее деструктивен. Пример: 1) Вы зашли на один из сайтов 2) Изучили нужную информацию, прочитали статью, посмотрели видео и пр. 3) Кликнули на баннер/картинку/видео/статью, находящуюся рядом (подходящую по теме) 4) Картинка за картинкой, видео за видео, сайт за сайтом… 5) В один момент Вы, очнувшись, понимаете, что прошло 1-2-3 часа, работа не сделана, задачи не выполнены, тетради не проверены, зато потеряна куча времени и изучена тонна абсолютно ненужной информации.

4. Слишком частая проверка почты, сообщений, уведомлений и телефонные звонки. Помните, что каждый раз отвлекаясь от работы, вам требуется около 15 минут, чтобы сконцентрироваться на ней вновь.

5. Музыка со словами. Да-да! Если Вы работаете «головой», а не «руками», то постарайтесь исключить из своего окружения любой раздражитель, за который способен зацепиться Ваш мозг и увести в сторону от текущей задачи.