" Осторожно, грипп!"

Цель: Способствовать формированию и развитию знаний о гриппе, симптомах болезни и ее профилактике.

Грипп это острое инфекционное контагиозное заболевание, вызываемое фильтрующимся вирусом и передающееся воздушно-капельным путем.

Чем опасен грипп? Главная опасность гриппа в том, что он может приводить к серьезным осложнениям.

1) Заболевание органов дыхания

2) Болезни сосудов и сердца

3) Заболевания центральной нервной системы

Как понять, что ты заболел?

В самом начале заболевания ты можешь почувствовать озноб, слабость и вялость, сильную головную боль. У тебя высокая температура. На 2-3 день болезни начинается боль в горле, насморк, сухой кашель. У некоторых детей во время гриппа болит живот и тошнит.

Что можно сделать, чтобы ваш организм устоял перед заболеванием и мог сопротивляться гриппу?

Первый шаг. Соблюдайте правила гигиены!

Необходимо соблюдать правила личной гигиены : регулярно и тщательно мыть руки, принимать водные процедуры, следить за чистой одежды. Чаще проветривай комнату и делай влажную уборку.

Второй шаг. Полезные привычки - залог здоровья!

Для профилактики простуды нужно добавлять в еду чеснок и лук - натуральные продукты, содержащиефитонциды, а также овощи, фрукты и ягоды красного, оранжевого и темно-зеленого цвета, содержащие большое количество витамина С, которые смогут зацитить организм от вирусов. Утрнняя зарядка и правильный распорядок дня помогут оставаться бодрым весь день.

Третий шаг. Здоровье нужно укреплять!

Регулярные занятия спортом, прогулки на свежем воздухе и закаливание укрепят здоровье и научат организм сопротивляться непогоде и болезням.

Четвертый шаг. Профилактика необходима!

Лучший способ профилактики гриппа - прививка. В случае угрозы эпидемии следуй советам врача и не бойся делать прививки - они защитят от тяжелой болезни.

Пятый шаг. Осторожно - грипп!

Соблюдай постельный режим, если ты заболел. Не стоит приглашать друзей в гости - они могут заразиться.Если началась эпидемия гриппа, ножно избегать поездок в городском общественном транспорте, торговых центров - мест, где скапливаются люди, среди которых могут быть больные гриппом. Не забывай напомнить об этом родителям.

Если тебе пришлось пойти в такое место, где одновременно находится много людей, надень ватно-марлевую повязку.

Что делать, если ты уже заболел?

При первых же признаках заболевания немедленно обратись к школьному врачу или медсестре. Они измерят температуру и при необходимости отправят домой.

1) Не посещать детский сад.

2) Лечь в постель.

3) Измерить температуру.

4) Вызвать врача на дом - только он сможет назначить правильное лечение!

5) Пить сладкий горячий травяной или ягодный чай, можно с медом.

6) до прихода врача стараться не принимать лекарства.

7) Снижать температуру с помощью обтирания холодной водой с добавлением уксуса.

8) Ходить всем членам семьи в масках.Ее проглаживать черех два часа.

9) Посуду больного мыть отдельно с пищевой содой.

Будьте здоровы и не болейте!