СДЕЛАЙТЕ СВОИ УРОКИ ЕЩЁ ЭФФЕКТИВНЕЕ, А ЖИЗНЬ СВОБОДНЕЕ

Благодаря готовым учебным материалам для работы в классе и дистанционно

Скидки до 50 % на комплекты
только до

Готовые ключевые этапы урока всегда будут у вас под рукой

Организационный момент

Проверка знаний

Объяснение материала

Закрепление изученного

Итоги урока

Нут с овощами

Нажмите, чтобы узнать подробности

Автор рецепта

Kiwi

Нут содержит большое количество растительного белка, клетчатку, ненасыщенные жиры и жизненно необходимые микроэлементы, например, железо. В нуте содержится лизин – незаменимая аминокислота, получаемая человеком только с пищей, витамины B1 и B6, фолиевая кислота (витамин B9) и множество минералов. А блюда и него получаются невероятно вкусными и сытными. Покажу Вам самый любимый способ приготовления нута с овощами.

Ингредиенты

Для приготовления нута с овощами потребуется:

50 г нута;

1 болгарский перец;

1 помидор;

1 небольшая луковица;

3 зубчика чеснока;

1 ст. л. оливкового масла;

1 веточка петрушки;

жгучий перец- по вкусу;

соль.

16.04.2025 18:54