Каши.Эфирные масла.

Эфирные масла: варианты использования

Неисчислимое количество существующих ароматов принято классифицировать по разным семействам: шипровые, цитрусовые, зеленые, фужерные, древесные, пряные, амбровые, океанические, фруктовые, цветочные и т.д. Каждая группа обладает своим особенным свойством влияния на человека. Под понятие «зимние ароматы» больше всего подходят запахи, относящиеся к семействам пряные, цитрусовые и древесные.

На Востоке, например, хозяйки часто используют такой рецепт: в кастрюлю с кипящей водой добавляется корица, миндаль, гвоздика, имбирь и мята. Пока ароматическая смесь кипит, дом наполняется волшебным ароматом. Далее жидкость выливается в чашу, в которую помещается несколько небольших плавающих свечей. Зажженные свечи будут нагревать воду, благодаря чему дом наполнится тонким и ненавязчивым ароматом. Также в жидкость можно добавить цитрусовую цедру и несколько капель сока цитрусовых фруктов. Аромат семейства цитрусовых избавляет от хандры и дарит заряд бодрости.

Путеводитель по кашам

Помните, что кашу маслом не испортишь - и добавляй в блюда не только привычное сливочное масло, но и разные виды экзотических растительных масел: льняное, тыквенное, конопляное. Будет очень вкусно и полезно для организма.