Как излечить простуду

Как излечить простуду

Часто простуду путают с ОРВИ, но следует знать разницу между этими болезнями. ОРВИ — это инфекционная болезнь, которой заражаются при контакте с больным или переносчиком вируса, а простуду получают при охлаждении. Простуду можно получить в любое время года. Переохлаждение могут вызвать различные воздействия холода:

• промокшие ноги,
• питьё холодных напитков,
• сквозняк и так далее.

Простудившись, человек может ощущать боль в горле, появляется кашель и насморк, а также поднимается температура, но не больше 37,5 градусов. Иммунитет в такой период слабнет, микробы распространяются по всему организму, в результате чего возникает простуда со всеми своими симптомами.

Народные средства при лечении простуды

Для того чтобы избавиться от простуды можно использовать различные народные средства.

Популярным народным средством от простуды является куриный бульон. Он помогает разжижить мокроты, улучшает проходимость в бронхах, а также помогает побороть вирус. Для приготовления необходимо взять:

• целую курицу,
• по одной штуке лука и моркови,
• половину сельдерея,
• пучок петрушки,
• три лавровых листка,
• два зубчика чеснока,
• соль,
• имбирь.

1. В кастрюлю кладём курицу и заливаем водой.
2. Вода должна покрыть всю поверхность птицы.
3. Когда вода начнёт закипать нужно, снять пену, а после пяти минут кипению бульон процедить через марлю.
4. Отфильтрованный бульон вылить в чистую кастрюлю, положить в него курицу, лук, морковь и сельдерей. Овощи перед этим нужно почистить и не нарезать.
5. Варить бульон 1,5 часа.
6. Курицу после вынуть, а в бульон положить лавровый лист, имбирь, чеснок и соль и оставить варится ещё на полчаса.
7. Лавровый лист и лук после приготовления нужно вынуть, а остальные ингредиенты размять вилкой и куриный бульон готов к употреблению.

Имбирный чай хорошо помогает при первых признаках простуды. Для приготовления нужно взять:

• свежий имбирь,
• ложку мёда,
• зелёный чай,
• палочку корицы,
• щепотку чёрного молотого перца,
• два листка мяты,
• один лимон,
• и очищенную воду.

1. Имбирь натереть на крупной тёрке, высыпать в литр воды и проварить 10 минут.
2. В имбирную воду добавить листки мяты, палочку корицы и щепотку перца. Перемещать и выдержать на огне две минуты.
3. Готовый настой имбиря процедить и высыпать в него зелёный чай, ложку мёда и выжатый сок лимона.
4. Все ингредиенты смешать и накрыть на 20 минут.
5. Чай из имбиря можно пить в течение всего дня небольшими глотками.

Во время простуды нужно пить как можно больше воды. Но лучше если это будет непросто вода, а травяные настои или фруктовые морсы.

Очень полезно приготовить морс из клюквы.

1. Стакан клюквы с помощью ступы измельчить в небольшой ёмкости.
2. После пересыпать в марлю и отжать из измельчённой клюквы сок.
3. В ранее кипячёные два литра воды, высыпать туда отжатый жмых и довести до кипения.
4. После выключения, добавить три ложки сахара, размешать и накрыть крышкой.
5. Через 15 минут морс процедить в чистую ёмкость и вылить ранее отжатый клюквенный сок. Перемешать и употреблять тёплым не менее 5 раз в сутки.

В борьбе с простудой эффективно помогает использование облепихи. Причём из её ягод можно приготовить морсы, варенье, джемы, закваску. Облепиха облегчает кашель, помогает избавиться от насморка, улучшает дыхание и восстанавливает иммунитет. Облепиховый морс готовится довольно быстро.

1. Ягоды нужно измельчит и залить кипячёной водой.
2. Через полчаса морс отфильтровать и пить тёплым по 50 мл не больше трёх раз в сутки.

А также можно заварить облепиху с травяным сбором (чабрец, душица, шалфей, зверобой, мята).

1. Необходимо взять по чайной ложке каждой из трав высыпать в ёмкость и запарить 300 мл кипятка.
2. В полученный травяной настой положить ложку мёда и ягоды облепихи.
3. Через пять часов напиток отфильтровать и пить два раза в день.

Если простуда на ранней стадии и ещё нет температуры, то можно сделать ванночку для ног с горчицей.

1. На три литра воды добавить пакетик сухой горчицы, размешать и парить ноги 15 минут.
2. Затем промокнуть полотенцем, надеть тёплые носки и лечь под одеяло.

При першении в горле можно приготовить содовый раствор.

1. Соду, пол чайной ложки, растворить в стакане горячей воды. Воду перед этим закипятить и немного остудить.
2. Полоскать больное горло нужно три раза в день.
3. И при таких симптомах стоит отказаться от продуктов, которые могут вызывать ещё большее раздражение: цитрусовые, газированная вода, перец и так далее.

От насморка во время простуды можно закапывать сок алоэ.

1. Для этого нужно лист молодого алоэ очистить от колючек, промыть и мелко нарезать.
2. После нарезанный листок продавить ступой и выжать сок чрез марлю.
3. Сок будет очень густой и поэтому его можно разбавить пару каплями воды.
4. Закапывать нос не больше трёх раз в день.

Также во время простуды важно проветривать комнату больного и соблюдать постельный режим.

Если человек во время простуды желает выйти на улицу, то стоит избегать сквозняков и прогулок на длительные расстояния. Перед выходом нужно одеться соответственно к погодным условиям и ни в коем случае не укутываться. Дышать на свежем воздухе только через ноздри.

Если появилось ощущение холода или сильной жары нужно немедленно вернуться домой.

Кроме этого, во время простуды нужно отказаться от посещения бассейна и спортзалов. Любая нагрузка на организм будет истощать и так ослабленный иммунитет, а значит способствовать распространению симптомов болезни.

Легче перенести простуду поможет массаж в комплексе с традиционным лечением. Массажировать нужно точки ух возле слухового прохода, между бровями, запястья рук и между пальцами, крылья носа.