Россия, Печора, Республика Коми
СДЕЛАЙТЕ СВОИ УРОКИ ЕЩЁ ЭФФЕКТИВНЕЕ, А ЖИЗНЬ СВОБОДНЕЕ
Благодаря готовым учебным материалам для работы в классе и дистанционно
Скидки до 50 % на комплекты
только до
Готовые ключевые этапы урока всегда будут у вас под рукой
Организационный момент
Проверка знаний
Объяснение материала
Закрепление изученного
Итоги урока
Был в сети 09.02.2019 09:37
Митяев Игорь Иванович
преподаватель-организатор ОБЖ
336 603
40 
Местоположение
Специализация
Источники витамина В9
Некоторые пищевые растения содержат фолиевую кислоту: арбуз, бобовые, вишня, дыня, зародыши пшеницы, земляника, инжир, капуста (белокочанная и брюссельская), картофель, крыжовник, малина, морковь, салат, соя, свекла, укроп, цитрусовые, черешня, чечевица, шпинат. Содержат фолиевую кислоту некоторые лекарственные растения: клевер, льнянка, облепиха, рябина обыкновенная и черноплодная, спаржа, а также пивные дрожжи, печень, почки.
В таблице приведены среднии значения содержания фолиевой кислоты в некоторых продуктах питания.
| Продукты | Мера | Кислота фолиевая мкг/100 г |
|---|---|---|
| Печень домашней птицы | 100 г | 647 |
| Дрожжи пивные | Таблетки | 313 |
| Печень телячья | 100 г | 269 |
| Сок апельсиновый | Стакан | 136 |
| Шпинат свежий | Стакан | 106 |
| Салат | Стакан | 98 |
| Соя (сухая) | 1/4 стакана | 90 |
| Семена подсолнечника | 1/4 стакана | 85 |
| Брюссельская капуста | 4 шт. | 74 |
08.05.2017 22:12
Комплекты видеоуроков для учителей
© 2017, Митяев Игорь Иванович 81
Вебинар для учителей
🎓 Свидетельство об участии ✨БЕСПЛАТНО!✨
