СДЕЛАЙТЕ СВОИ УРОКИ ЕЩЁ ЭФФЕКТИВНЕЕ, А ЖИЗНЬ СВОБОДНЕЕ

Благодаря готовым учебным материалам для работы в классе и дистанционно

Скидки до 50 % на комплекты
только до

Готовые ключевые этапы урока всегда будут у вас под рукой

Организационный момент

Проверка знаний

Объяснение материала

Закрепление изученного

Итоги урока

​Гречка с овощами

Нажмите, чтобы узнать подробности

​Гречка с овощами

Ингредиенты:

  • Гречка — 250 г
  • Помидоры — 400 г
  • Болгарский перец — 300 г
  • Лук репчатый — 1 шт.
  • Вяленые томаты — 3–4 половинки
  • Соевый соус — 1 ст. л.
  • Масло растительное — 1 ст. л.
  • Соль — по вкусу
  • Специи — по вкусу

Приготовление:

1. Лук нарезать полукольцами, обжарить на ½ ст. л. масла.

2. Перец нарезать сегментами, отправить к луку, тушить с добавлением ½ ст. л. масла минут 10.

3. Томаты нарезать кубиками, отправить к перцам, полить соевым соусом, тушить минут 5–7.

4. Гречку промыть и отправить в сотейник к овощам вместе с нарезанными вялеными томатами, приправить посолить, перемешать.

5. Залить кипятком так, чтобы вода покрыла гречку. Уменьшить огонь, накрыть крышкой, варить до готовности минут 10–15.

Приятного аппетита!

25.07.2020 17:56