Россия, Мытищи
СДЕЛАЙТЕ СВОИ УРОКИ ЕЩЁ ЭФФЕКТИВНЕЕ, А ЖИЗНЬ СВОБОДНЕЕ
Благодаря готовым учебным материалам для работы в классе и дистанционно
Скидки до 50 % на комплекты
только до
Готовые ключевые этапы урока всегда будут у вас под рукой
Организационный момент
Проверка знаний
Объяснение материала
Закрепление изученного
Итоги урока
Была в сети 04.06.2022 17:05
Родичева Елена Владимировна
учитель технологии, внеурочная деятельность, классный руководитель
343 473
39 
Местоположение
Специализация
Гимнастика для рук
ГИМНАСТИКА ДЛЯ РУК
При любом виде деятельности руки нуждаются в регулярной разминке, которую следует выполнять для поддержания подвижности суставов, качественной их работы и хорошего внешнего вида кистей. Достаточно уделять этому занятию всего 4—5 минут, но каждый день.
Необходимо повторять некоторое время вращательные движения сжатыми кулаками и разомкнутыми кистями (встречные и расходящиеся вращения), затем следует выполнить несколько раз сжимание и разжимание кулаков, а также сведение и разведение пальцев и множество прочих различных движений кистями, помогающих сохранять их подвижность и хорошую моторику.
Чрезвычайно полезно для рук сочетание солевой ванночки (в 1 л теплого отвара сбора из ромашки, шалфея, укропа, мяты и липового цвета растворить 2 столовые ложки морской соли), самомассажа и гимнастики для суставов.
03.04.2017 22:31
Комплекты видеоуроков для учителей
© 2017, Родичева Елена Владимировна 98
Вебинар для учителей
🎓 Свидетельство об участии ✨БЕСПЛАТНО!✨
