Это вкусное лакомство

Кешью

0

Источник: livejournal.com

Это вкусное лакомство – незаменимый продукт в рационе худеющих. Кешью быстро насыщает и может похвастаться высоким содержанием клетчатки, низким гликемическим индексом. Содержит витамины В, ненасыщенные жирные кислоты и полезные минералы. Орех борется с атеросклерозом, заболеваниями сердца и холестериновыми бляшками на сосудах, предупреждает развитие онкологии, снижает давление и помогает избавиться от признаков ПМС у женщин. Кешью может выводить из организма канцерогены и прочие вредные вещества, улучшает пищеварение. Несет большую пользу для внешнего вида: задерживает появление седины, помогает бороться с возрастными изменениями. Несмотря на все полезные свойства, не стоит употреблять более 5 орехов в день.