Дудлинг и зентангл

ДУДЛИНГ И ЗЕНТАНГЛ Простые техники рисования, не требующие специальных навыков и подготовки. Они помогают расслабиться или сконцентрировать внимание, избавиться от негативных эмоций и мыслей и получить удовольствие от процесса рисования.

Дудлинг – бессознательный рисунок, который помогает снять напряжение. Нужно просто взять в руки карандаш и начать рисовать узоры, черточки, штрихи, отдыхая и не думая о самом рисунке. Из множества простых элементов получаются целые картины.

Зентангл похож на дудлинг, но требует более высокой концентрации. Квадрат делится на сегменты и каждый сегмент заполняется разными элементами. Считается, что зентангл помогает сконцентрироваться и успокоиться. Кстати, в книжных магазинах продается множество антистресс раскрасок в стиле дудлинг и зентангл. Информация: крупнейшее сообщество зенарт для тех, кто любит рисовать черточки и закорючки.