СДЕЛАЙТЕ СВОИ УРОКИ ЕЩЁ ЭФФЕКТИВНЕЕ, А ЖИЗНЬ СВОБОДНЕЕ
Благодаря готовым учебным материалам для работы в классе и дистанционно
Скидки до 50 % на комплекты
только до
Готовые ключевые этапы урока всегда будут у вас под рукой
Организационный момент
Проверка знаний
Объяснение материала
Закрепление изученного
Итоги урока
Количество просмотров: 249
Количество комментариев: 2
Время подготовки: 10 мин.
Время приготовления: 30 мин.
Количество порций: 4
Назначение рецепта: На завтрак, На обед - закуска, На ужин - закуска
Белки: 5 г
Жиры: 8 г
Углеводы: 16 г
164 кКал Состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г Теги:Ингредиенты
Приготовление
Подготовьте необходимые ингредиенты. Подготовьте овощи. Снимите кожуру с лука и картофеля и нарежьте их крупными кубиками. Сложите овощи в ёмкость для блендера и добавьте к ним куриное яйцо. Если у вас нет в хозяйстве этого прибора, можете натереть их на терке. Перемалываем продукты. Добавьте к смеси лука и картофеля нарезанные кубики твердого сыра и веточку свежего розмарина. Всыпьте манную крупу. Она поглотит избыток влаги. Добавьте соль. Перемешайте продукты. На раскалённую сковороду влете 2-3 ст. ложки подсолнечного рафинированного масла. А также можно использовать любое масло растительного происхождения. Формируя ложками драники выкладываем их на кипящее масло. Следует использовать средний, чтобы драники приобрели золотистый оттенок корочки и стали мягкими внутри. Как только корочка подрумянится, переворачиваем их на другую сторону. Чтобы убрать излишки масла, выкладываем готовые драники на салфетку. Если вы приготовили драники, а они оказались сырыми внутри, не отчаивайтесь. Довести блюдо до готовности можно, потомив драники под крышкой. Но в таком случае корочка станет мягкой. Но также можно отправить драники в духовку на 5 мин.Анализ блюда на основе ингредиентов
| Продукт | Белки | Жиры | Углеводы | кКал |
| Яйцо куриное | 6,35 | 5,45 | 0,35 | 78,5 |
| Лук репчатый | 1,05 | 0 | 7,8 | 30,75 |
| Соль | 0 | 0 | 0 | — |
| Картофель | 8 | 1,6 | 65,2 | 308 |
| Розмарин | 0,1655 | 0,293 | 1,035 | 6,55 |
| Растительное масло | 0 | 30 | 0 | 269,4 |
| Манная крупа | 5,15 | 0,5 | 36,65 | 164 |
| Твердый сыр | 20,8 | 21,2 | 2,8 | 284,48 |
| Всего в блюде | 41 | 59 | 113 | 1141 |
| Всего в 1 порции | 10 | 14 | 28 | 285 |
| Всего в 100 граммах | 5 | 8 | 16 | 164 |
© 2017, Митяев Игорь Иванович 142