А есть ли проблема?

Есть две категории людей, кто по-разному реагируют на трудности в их жизни.

1. Первая категория склонна драматизировать даже незначительные проблемы, раздувать их до глобальности, превращая тем самым в неразрешимые.
2. Вторая категория людей — это оптимисты, которые, даже в тяжелых ситуациях, не сдаются и продолжают идти вперед.

Давайте подумаем: к какой категории относимся мы.

Положите перед собой лист бумаги, разделите. В левой части напишите саму проблему, можете описать ее подробно, очерчивая даже детали. А в правой части нам нужно написать решение этой проблемы. Внимательно подумайте, вдумчиво прочитайте написанное в левой колонке и приступайте к описанию решения.

Итак, у нас проблема: опустились руки, как заставить себя что-то сделать, когда не хочется даже двигаться. Подумайте о том, что вам вообще нравится в жизни, что увлекало вас до этого периода. Может, вы любили рисовать? Тогда возьмите краски в руки и мольберт, просто водите по нему кистью, а остальное довершит ваше подсознание. Психологи некоторые только так узнают об истинности проблемы.

А быть может, на вас действует угнетающе обстановка или какой-то конкретный человек? Тогда вам лучше сменить обстановку на более уютную. Цель такого тщательного анализа — понять суть вашей проблемы и выявить ее наличие.

Поставьте цель, но не заставляйте себя упорно к ней идти. Вам нужен весомый мотив, чтобы достичь ее, иначе не получится. Например, вы хотите похудеть или сделать вашу кожу здоровой — это вас угнетает и это причина вашей апатичности. Сбросить вес, например, имеет такую мотивацию как красота и здоровье.

Вы хотите жить безбедно, чтобы не приходилось постоянно занимать у друзей? Тогда ваш мотив — желание стать самодостаточным человеком, получить независимость.

Теперь попробуем кратко подвести небольшой итог:

• выкинуть, исключить и уничтожить свои мысли типа «я неудачник»;
• очертить перед собой реальную и небольшую цель;
• не рваться вперед на спринтерской скорости, а двигаться спокойно и планомерно;
• в однозначном порядке помнить: делаю не потому, что» так надо», а исключительно потому, что» мне вот хочется»;
• относится к неудачам как к волшебной возможности извлечь сокровище: опыт для себя;
• не смотрите, пожалуйста, на соседей и знакомых для каких-то сравнений. Вы же не из одного инкубатора, вы разные люди;
• смотрите в суть проблемы: а есть ли она и насколько она действительно большая;
• никогда не насилуйте себя: хотите попрыгать на голове — на здоровье прыгайте;
• никто: ни жизнь, ни судьба, ни дядя с соседней улицы не управляют событиями, лишь вы — владыка своей жизни.

Вам сразу станет лучше, едва вы прочувствуете связь между вашим желанием (мотивом) и самой целью. Запомните, что человек может отступаться от цели под влиянием обстоятельств, но от желания никогда.

Здравствуйте, уважаемые читатели! Взаимодействие между людьми не всегда складывается гладко. Человек многогранен и может испытывать огромное количество эмоций и чувств по отношению к своему собеседнику, начиная от любви и заканчивая лютой ненавистью. Сегодня я бы хотела поговорить с вами о том, как общаться с человеком, который тебя ненавидит. Как быть, если такая ситуация возникла на работе или ненависть поселилась в семье?