СДЕЛАЙТЕ СВОИ УРОКИ ЕЩЁ ЭФФЕКТИВНЕЕ, А ЖИЗНЬ СВОБОДНЕЕ

Благодаря готовым учебным материалам для работы в классе и дистанционно

Скидки до 50 % на комплекты
только до

Готовые ключевые этапы урока всегда будут у вас под рукой

Организационный момент

Проверка знаний

Объяснение материала

Закрепление изученного

Итоги урока

Зож

Внимание! Все тесты в этом разделе разработаны пользователями сайта для собственного использования. Администрация сайта не проверяет возможные ошибки, которые могут встретиться в тестах.
Здоровье, закаливание

Список вопросов теста

Вопрос 1

Здоровый образ жизни предполагает:

Варианты ответов
  • Упорядоченный режим труда и отдыха, отказ от вредных привычек
  • Регулярное обращение к врачу
  • Физическую и интеллектуальную активность
  • Рациональное питание и закаливание
Вопрос 2

Здоровый образ жизни это способ жизнедеятельности, направленный на:

Варианты ответов
  • Сохранение и улучшение здоровья
  • Развитие физических качеств людей
  • Поддержание высокой работоспособности людей
Вопрос 3

Наиболее важным слагаемым здорового образа жизни является:

Варианты ответов
  • Двигательный режим
  • Рациональное питание
  • Личная и общественная гигиена
  • Закаливание организма
Вопрос 4

Что такое здоровый образ жизни?

Варианты ответов
  • Занятие физической культурой и отсутствие вредных привычек
  • Оптимальная система организации жизнедеятельности
  • Сбалансированное питание
Вопрос 5

Закаливание - это процесс:

Варианты ответов
  • Повышение сопротивляемости организма к простудным заболеваниям
  • Повышение устойчивости организма к действию физических факторов внешней среды
  • Совершенствование обмена веществ и энергии
Вопрос 6

Под закаливанием понимается:

Варианты ответов
  • Приспособление организма к воздействиям внешней среды
  • Использование солнца, воздуха и воды
  • Сочетание воздушных и солнечных ванн с гимнастикой
  • Купание в холодной воде и хождение босиком
Вопрос 7

Важную роль в поддержании нормальной температуры тела человека играет:

Варианты ответов
  • Потоотделение
  • Пигмент, образующийся в коже под влиянием ультрафиолетовых лучей
  • Деятельность сальных желез
  • Наличие рецепторов, воспринимающих тепло, боль, прикосновения
Вопрос 8

Какие принципы необходимо соблюдать при проведении закаливающих процедур:

Варианты ответов
  • Постепенное повышение силы раздражителя
  • Систематичность закаливающих процедур
  • Все перечисленное
Вопрос 9

Люди, занимающиеся физическими упражнениями в сочетании использованием оздоровительных сил природы, отличаются:

Варианты ответов
  • Фагоцитарной устойчивостью
  • Бактерицидной устойчивостью
  • Специфической устойчивостью
  • Не специфической устойчивостью
Вопрос 10

Термин адаптация означает:

Варианты ответов
  • способность к возбуждению
  • самовоспроизведение
  • развитие
  • приспособление
Сохранить у себя: