Тест по фитнес-аэробике

Аэробика - это

Аэробика делится на следующие виды: (выбрать 3 правильных ответа)

Что означает понятие «фитнес?»

Что такое фитбол?

Что такое «стретчинг»?

Назовите базовый шаг, который выполняется на 4 счета. "1" - шаг правой ногой вперед. "2" - приставить левую ногу. "3" - шаг правой ногой назад. "4" - приставить левую .

Назовите разновидность ходьбы в стойку ноги врозь, затем – вместе. Выполняется с продвижением вперед и назад на 4 счета

Назовите вариант скрестного шага с перемещением вперед

Шаги, из которых состоит комплекс базовой аэробики и степ-аэробики – это..

Вид спорта, сочетающий элементы шоу и зрелищных видов спорта (танцы, гимнастика, акробатика)) – это..