СДЕЛАЙТЕ СВОИ УРОКИ ЕЩЁ ЭФФЕКТИВНЕЕ, А ЖИЗНЬ СВОБОДНЕЕ

Благодаря готовым учебным материалам для работы в классе и дистанционно

Скидки до 50 % на комплекты
только до

Готовые ключевые этапы урока всегда будут у вас под рукой

Организационный момент

Проверка знаний

Объяснение материала

Закрепление изученного

Итоги урока

Легкая атлетика

Внимание! Все тесты в этом разделе разработаны пользователями сайта для собственного использования. Администрация сайта не проверяет возможные ошибки, которые могут встретиться в тестах.
Тестовые задания

Список вопросов теста

Вопрос 1

При выходе бегуна с низкого старта ошибкой является:

Варианты ответов
  • сильное выталкивание ногами
  • разноименная работа рук
  • быстрое выпрямление туловища
  • быстрый разгон
Вопрос 2

Какие виды не включает в себя легкая атлетика?

Варианты ответов
  • ходьбу и бег
  • многоборье
  • прыжки и метание
  • опорные прыжки
Вопрос 3

Из каких фаз состоит бег на короткие дистанции?

Варианты ответов
  • сартование, разгон, финиширование
  • старт, стартовый разбег, бег по дистанции, финиширование
  • стартовый разгон, бег вперед, финиш
Вопрос 4

Что в себя включает специальная разминка бегуна перед соревнованиями?

Варианты ответов
  • горячий душ
  • повторное пробегание коротких отрезков
  • большое количество общеразвивающих упражнений
  • упражнения с отягощениями
Вопрос 5

Какой бег не относится к бегу с естественными препятствиями?

Варианты ответов
  • бег по пересеченной местности
  • кросс
  • марафонский бег
  • бег с препятствиями
Вопрос 6

Что необходимо делать по правилам соревнований, если при метании снаряд (мяч,граната) вышел за пределы сектора?

Варианты ответов
  • разрешается дополнительный бросок
  • результат засчитывается
  • попытка засчитывается, а результат нет
  • спортсмен снимается с соревнований
Вопрос 7

В легкой атлетике спортивный снаряд ядро:

Варианты ответов
  • толкают
  • бросают
  • метают
  • кидают
Вопрос 8

заключительной фазой прыжка в высоту или длину является:

Варианты ответов
  • отталкивание
  • разбег
  • полет
  • приземление
Вопрос 9

Стаер - это

Варианты ответов
  • бегун на короткие дистанции
  • бегун на длинные дистанции
  • прыгун тройным прыжком
  • прыгун в высоту с шестом
Вопрос 10

Какой пульс  в состоянии покоя считается номой?

Варианты ответов
  • 170-180 уд./мин
  • 120-130 уд/мин
  • 70-80 уд./мин
  • 30-40 уд./мин
Вопрос 11

Гиподинамия - это следствие

Варианты ответов
  • пониженной двигательной активности
  • нехватка витаминов в организме
  • повышение двигательной активности
  • чрезмерного питания
Вопрос 12

Джокггинг- это обозначение:

Варианты ответов
  • бег с высокого старта
  • бег трусцой
  • бег с ускорением
  • бег по пересеченной месности
Вопрос 13

Что отражает показательЧСС (частота сердечных сокращений)?

Варианты ответов
  • функциональное состояние сердечно-сосудистой системы
  • специальную работоспособность человека
  • функциональные возможности системы дыхания
Вопрос 14

К объективным критериям самоконтроля можно отнести:

Варианты ответов
  • самочувствие, аппетит, работоспособность
  • частоту дыхания, частоту сердечных сокращений
  • наличие болевых ощущений
  • потоотделение, желание тренироваться
Вопрос 15

Каким должен быть пульс при выполнении лекгой физической нагрузки?

Варианты ответов
  • 50-70 уд/мин
  • 100-120 уд./мин
  • 140-160 уд./мин
  • 170-210 уд./мин
Сохранить у себя: