Россия, с.Выльгорт
СДЕЛАЙТЕ СВОИ УРОКИ ЕЩЁ ЭФФЕКТИВНЕЕ, А ЖИЗНЬ СВОБОДНЕЕ
Благодаря готовым учебным материалам для работы в классе и дистанционно
Скидки до 50 % на комплекты
только до
Готовые ключевые этапы урока всегда будут у вас под рукой
Организационный момент
Проверка знаний
Объяснение материала
Закрепление изученного
Итоги урока
Был в сети 19.04.2026 10:18
Созонов Павел Михайлович
Учитель физической культуры
11 232
4 456 
Местоположение
Специализация
1. Чаще звоните своим родным.
2. Каждый день делайте что-то хорошее для других.
3. Прости за все, всех.
4. Проводите больше время с людьми старше 70 и моложе 6.
5. Попробуйте улыбаться по крайней мере тремя людям в день.
6. Что другие люди думают о вас - не ваше дело.
7. Ваша работа не будет заботиться о вас, когда вы больны. Ваши друзья - да.Оставайтесь на связи. ...
Категория:
Всем учителям
03.03.2017 23:25
194
1. Не сравнивайте свою жизнь с жизнью других. Вы понятия не имеете, что они пережили и не знаете весь их путь.
2. Не держите негативные мысли или вещи, которые вы не можете
контролировать.Вместо этого вкладывайте свою энергию в положительное
настоящего.
3. Не более чем просто делайте. Знайте свои пределы.
4. Не судите себя слишком строго.
5. Не тратьте свою драгоценную энергию на сплетни.
6. Больше мечтайте во время бодрствования.
7. Зависть является пустой тратой времени. У в ...
Категория:
Всем учителям
03.03.2017 23:24
223
1. Пейте много воды.
2. Завтракайте по королевски, обедайте, как принц и ужинайте, как нищий.
3. Ешьте больше продуктов, растительного происхождения и ешьте меньше пищи, которая производится на заводах.
4. Больше играйте в игры.
5. Прочитайте больше книг
6. Посидите в тишине, по крайней мере 10 минут каждый день.
7. Сон - 7 часов.
8. 10-30 минут ходьбы в день. Во время ходьбы, улыбаться. ...
Категория:
Физкультура
03.03.2017 23:23
245
Республика Коми КРИРО и ПК
Сыктывкарские школы шагнули в информационную эпоху. Дождались! Электронный журнал и электронный дневник успеваемости ученика – сбывшаяся мечта родителей, которые следят за успеваемостью своих детей. Причем, если дома нет компьютера или нет возможности им воспользоваться, они могут получить доступ к электронному дневнику со своего мобильного телефона (существует специальное мобильное приложение). Можно даже заказать услугу информирования об успеваемос ...
Категория:
Всем учителям
03.03.2017 00:23
535
Красивый плоский живот — мечта любого, кто следит за своей фигурой. Так как накачать пресс так, чтобы на пляже на вас засматривались девушки? В чем тайна железного пресса?
Одним из самых больших заблуждений в области фитнеса, передаваемых в различных публикациях является пресс стиральная доска или железный пресс, которого можно достичь не прилагая ни каких усилий.
Чтобы сделать идеальный пресс, нужно избавиться от жировых отложений, да так, чтобы открыть взору ваши мышцы живота. ...
Категория:
Физкультура
16.02.2017 22:52
384
Сыктывкарский "Строитель" дома уступил красногорскому "Зоркому". 1-3.
Бывает.
Верим в команду!
Тем более, скоро матчи с "Мурманом"! Начало игр: 19 февраля - 13-00, 20 февраля - 19-00. ...
Категория:
Физкультура
16.02.2017 22:28
208
НОВЫЙ И ЛУЧШИЙ СПОСОБ ДЕЛАТЬ ПЛАНКУ
Раньше ты делал это упражнение по-старому. Теперь ты будешь делать его по-новому, то есть еще более эффективно.
Старый способ: локти упираются в пол на уровне груди.
Новый способ: плечи вытянуты немного вперед, локти упираются в пол на линии носа.
По словам автора новой планки Бреда Шенфельда, который описал все ее преимущества в научном журнале Journal of Strength and Conditioning, верхние и нижние абдоминальные мышцы, а также кос ...
Категория:
Физкультура
09.02.2017 22:49
203
Скорость расходования жировых отложений увеличивается в условиях сбалансированного питания, регулярных аэробных нагрузок и приличной мышечной массы. Эффект можно усилить, если соблюдать несколько простых правил.
Заниматься по утрам
Аэробные тренировки проводить натощак: утром, или после основной анаэробной тренировки. Делается это для того, чтобы не оставить организму никакого иного источника питания, кроме жира (альтернативные источники энергии – сахар в крови и зап ...
Категория:
Физкультура
17.01.2017 12:56
269
Человеческое против божественного. Что значит победа Роналду
Мнение о том, почему португальцу будет мало этой награды. И почему это хорошо.
Если бы Криштиану Роналду был года на четыре старше, он стал бы олицетворением своей эпохи. Его фантастическая стабильность позволила бы пережить Роналдиньо, Кака и остаться в нашей памяти символом десятилетия. Так, символом, португалец и вошёл бы в историю, а всех остальных сравнивали бы только с ним. Но реальность та ...
Категория:
Физкультура
10.01.2017 01:56
367
Вебинар для учителей
🎓 Свидетельство об участии ✨БЕСПЛАТНО!✨
