Россия, Волгоград
СДЕЛАЙТЕ СВОИ УРОКИ ЕЩЁ ЭФФЕКТИВНЕЕ, А ЖИЗНЬ СВОБОДНЕЕ
Благодаря готовым учебным материалам для работы в классе и дистанционно
Скидки до 50 % на комплекты
только до
Готовые ключевые этапы урока всегда будут у вас под рукой
Организационный момент
Проверка знаний
Объяснение материала
Закрепление изученного
Итоги урока
Была в сети 31.10.2026 17:38
Бриштен Светлана Васильевна
учитель математики
458 509
28 
Местоположение
Специализация
...
22.11.2017 07:53
272
Упражнения для похудения низа живота
Сразу стоит сказать о том, что жир с этой области уходит медленно, поэтому следует подготовиться к усиленной работе. Заниматься необходимо минимум три раза в неделю, но при этом не переусердствуйте, чтобы мышцы отдыхали. Упражнения для низа животавыполняйте в три подхода по 20-25 раз. Через некоторое вр ...
21.11.2017 17:59
3002
Упражнения для обвисшего живота в домашних условиях
Временной срок неактивности после родов для каждой женщины индивидуален и обусловлен скоростью восстановительных процессов всего организма. Этот период длится примерно два месяца. Можно ли убрать обвисший живот в таких обстоятельствах? Когда деятельность организма после родов нормализуется, стоит постепенно приступать к физическим упражнения ...
21.11.2017 17:57
1851
...
21.11.2017 17:54
878
Что такое ушки на бедрах. Отложение жира в верхней части ног, выпуклости по наружной линии ягодиц называют ушами, «спасательным кругом» или галифе. . Какие упражнения убирают ушки на бедрах.
...
21.11.2017 17:50
3131
...
21.11.2017 17:45
116
...
20.11.2017 16:28
230
В каждой позе находится 45-60 секунд
И боли в спине тебя больше не будут беспокоить ...
15.11.2017 16:26
287
5 полезных привычек для поднятия тонуса
Хотите оставаться в тонусе, всегда чувствовать бодрость и приподнятое настроение? Если да, то эти правила именно для вас:
1. Делать комплименты каждый день. Ничто так не заряжает, как улыбка другого человека.
2. Контраст ...
15.11.2017 16:18
125
Комплекс йоги для коррекции сколиоза
6. Ардха Адхо Мукха Врикшасана (половинная Стойка на руках)
Стойка на руках — одна из первых перевернутых поз, которую осваивают в классах йоги. Она укрепляет руки по всей длине, создавая основу для Стойки на голове. Подтягиваясь вверх в Стойке на руках, вы учитесь удлинять позвоночник вопреки силе тяжести — а это особенно важно при сколиозе. Если вы не знакомы с полной Стойкой и пока не готовы ее освоить, попробуйте Ардха ...
15.11.2017 16:09
237
Вебинар для учителей
🎓 Свидетельство об участии ✨БЕСПЛАТНО!✨
