Россия, г.Великий Устюг
СДЕЛАЙТЕ СВОИ УРОКИ ЕЩЁ ЭФФЕКТИВНЕЕ, А ЖИЗНЬ СВОБОДНЕЕ
Благодаря готовым учебным материалам для работы в классе и дистанционно
Скидки до 50 % на комплекты
только до
Готовые ключевые этапы урока всегда будут у вас под рукой
Организационный момент
Проверка знаний
Объяснение материала
Закрепление изученного
Итоги урока
Была в сети 29.09.2026 10:21
Трощенкова Наталья Юрьевна
педагог дополнительного образования
54 847
419 
Местоположение
Специализация
Простое и очень действенное упражнение реально помогает формировать красивый рельеф и заодно укрепляет почти все мышцы тела. К сожалению, планкой очень часто пренебрегают даже те, кто занимается спортом постоянно. Посмотрите, что случиться с вашим телом, если вы будете ежедневно выполнять планку хотя бы неделю.
Крепкий корпус
Развивать мышцы корпуса труднее всего — упражнений мало, ...
Категория:
Физкультура
23.08.2017 18:25
640
Марк Аврелий однажды сказал: «Когда вы просыпаетесь утром, подумайте о том, что вы снова получили драгоценную привилегию быть живым — дышать, думать, чтобы наслаждаться и любить».
В этой статье собран список утренних занятий, которые зададут хороший тон на весь последующий день.
1. Помедитировать
Медитация или даже простое упражнение «Глубокий вдох-выдох» поможет вам начать свой день с чувством спокойствия. Вместо т ...
Категория:
Прочее
23.08.2017 18:17
419
В самом центре Санкт-Петербурга, на набережной канала Грибоедова, возвышается необыкновенной красоты храм с пестрыми куполами, отличающийся от других церквей не только своей многоцветностью, но и трагической историей своего появления. Собор Воскресения Христова, был возведен по случаю гибели от рук террористов Александра II, в народе его стали называть Храм Спаса на Крови. Почему же храм, возведенный по случаю трагической гибели императора, имеет такой праздничный вид?
...
Категория:
История
23.08.2017 17:52
948
Под «языком тела» обычно имеют в виду нашу мимику и жесты, неосознанно отражающие наше отношение к происходящему. Однако тело может говорить и другим языком, а точнее, сигнализировать нам о неблагополучии в организме совершенно особым образом. Для опытного врача такие сигналы свидетельствуют о необходимости срочного обследования и лечения, а хорошо известно, что чем раньше его начать, тем больше шансов на полное излечение заболевания. Поэтому не стоит заниматься самодеятельностью ...
Категория:
Прочее
23.08.2017 17:35
552
Наверное, у каждого из нас есть старая, но такая любимая (а может, и счастливая) сумка. Так вот, с помощью некоторых украшений, креативного подхода и умелых рук можно омолодить свою любимицу и дать ей буквально вторую жизнь. И к тому же, у вас появится эксклюзивный и оригинальный аксессуар! Все данные советы в этой статье использовать можно тем людям, которые не знают, как украсить рюкзак своими руками. Школьная пора наступит уже совсем скоро. Поэтому стоит уже сегодня подумать об этом вопрос ...
Категория:
Технология (мальчики)
23.08.2017 17:31
1220
Согласны ли Вы с таким утверждением: «Профессиональный успех коллектива зависит не только от мастерства хореографа, но и от условий, в которых проводятся занятия»?
Хотелось бы рассказать на что нужно обратить внимание при обустройстве зала для занятий. Наверняка из своего опыта Вы многое (если не все) уже знаете, но освежить информацию никогда не лишнее – возможно, напоми ...
Категория:
Прочее
22.08.2017 15:50
308
Эксперт по лидерству, автор психологических бестселлеров Тим Элмор за время своих исследований выявил типичные ошибки родителей, которые заранее программируют в детях неуверенность и ограничивают их шансы стать успешными в карьере и личной жизни.
1. Мы не даем детям рисковать
Мы живем в современном мире, полном опасностей на каждом шагу. Лозунг «Безопасность превыше всего» усиливает наш страх потерять детей, поэтому мы окружаем их всеобщей заботой. Европейские психологи обна ...
Категория:
Психологу
16.08.2017 19:26
620
1) Главное правило: Создайте ребенку тыл.
Человеку он нужен. Особенно в переходном возрасте. “Передовой” ему хватает и без вас. Пусть дом станет для него тылом – где можно побыть слабым, помолчать когда хочется, просто отдохнуть.
2) Принимать их такими, какие они есть.
Но это легко сказать, а что это такое и как это — принимать? Напоминайте себе, что вы находитесь сейчас с любимым человеком, которому больно, да-да: больно, даже если вам кажется, что ему хор ...
Категория:
Психологу
16.08.2017 19:08
312
Норвегия давно стала популярным местом для туристов. Она привлекает многих не только своими прекрасными пейзажами, но и старинными сказками, легендами, а также множеством интересных мест. Помимо этого, в Норвегии очень высокий уровень жизни. Средняя зарплата – 3900 евро, пенсия до 4000 евро. Люди здесь живут богато и хорошо.
Воздух в Норвегии чистый. Дышится спокойно и легко. В городах и деревушках ...
Категория:
Прочее
14.08.2017 17:50
676
Почему важно развитие учителей? Потому что дети заслуживают лучшего.
1. Подготовка к профессии учителя, первоначальное образование Лучшие программы подготовки учителей подчеркивают важность предмета специализации и предоставляют студентам возможность применять свои теоретические знания на практике в реальных классах под наблюдением опытных наставников. Подобно тому, как профессионалы в области медицины, архитектуры и ...
Категория:
Всем учителям
14.08.2017 17:28
288
Вебинар для учителей
🎓 Свидетельство об участии ✨БЕСПЛАТНО!✨
