Волейбол как основная спортивная игра школьников

Волейбол

Волейбол

— командная игра, в которой две команды соревнуются на специальной площадке, разделенной сеткой

Цель — перебросить мяч на сторону соперника так, чтобы он коснулся пола в пределах игровой зоны, либо вынудить противника совершить ошибку. Каждое такое действие приносит команде очко.

Происхождение волейбола

• Волейбол изобрел Уильям Дж. Морган в 1895 году. В спортивном зале он подвесил сетку на высоте 198 см, и ученики перебрасывали через неё баскетболитный мяч. Морган назвал игру «минтонет», позже она стала называться «волейбол». В 1897 году появились первые правила: площадка 7,6×15,1 м, сетка 198 см, мяч 63,5–68,5 см и 340 г, неограниченное число игроков и касаний, очко при собственной подаче.

Условия для игры

Размеры площадки: прямоугольник размером 18 метров в длину и 9 метров в ширину, разделён центральной линией на две равные половины по 9 метров каждая.

Высота сетки: для мужчин — 2,43 метра, для женщин — 2,24 метра. В юношеских и любительских соревнованиях высота может быть немного ниже.

Правила игры в волейбол

• Начало игры: жеребьёвка определяет право на первую подачу.

• Подача: выполняется из-за задней линии игроком первой зоны. Важно не заступать за линию.

• Система очков: используется система «ралли-пойнт». Партия до 25 очков с преимуществом минимум в 2 очка. При счёте 24:24 игра продолжается до преимущества в 2 очка. Тай-брейк до 15 очков.

• Тайм-ауты: по 2 тайм-аута по 30 секунд на партию. Тренер или капитан могут запросить тайм-аут, когда команда владеет мячом или в перерыве. В решающей партии — дополнительный тайм-аут.

Некоторые ограничения на расстановку

Игроки делятся на «переднюю линию» (зоны 2, 3, 4) и «заднюю линию» (зоны 1, 5, 6). Игроки задней линии не могут ставить блок и атаковать выше троса в передней зоне около сетки (ближе трёхметровой линии). Иллюстрации, показывающие расстановку игроков на волейбольной площадке:

Некоторые элементы техники игры в волейбол

• Стойка— игрок принимает наиболее удобную позицию, называемую «стойкой готовности». При нападающих действиях удобнее более высокая стойка, в защите — более низкая.
• Перемещения— на площадке передвижения выполняются посредством ходьбы, бега и скачков. Волейболист по площадке передвигается мягкими шагами на слегка согнутых ногах с небольшим наклоном туловища вперёд.
• Подача мяча— важнейший технический приём, позволяющий не только начать игру, но и выиграть очко. Подачи делятся на нижние и верхние, а также на прямые и боковые.
• Нападающий удар— технический приём атаки, заключающийся в перебивании мяча одной рукой на сторону противника выше верхнего края сетки.

Соревнования

• Волейбол входит в программу Олимпийских игр с 1964 года. Также существуют регулярные волейбольные турниры, например:
• Чемпионат мира — проводится один раз в четыре года.
• Чемпионат Европы — проводится каждые два года для мужских и женских сборных из 56 стран, включённых в конфедерацию.
• Евролига — проходит ежегодно с 2004 года для мужских команд и с 2009 — для женских.