"Веселые эстафеты"

Открытый спортивный час «Весёлые эстафеты» для 4 класса специальной коррекционной школы VIII вида.

Подготовила и провела: воспитатель Швец Н.А.

Цель:

Организация активного отдыха учащихся.

Задачи:

1. Укрепление здоровья детей и содействие их физическому развитию.

2. Развитие и коррекция двигательных навыков у учащихся (быстрота, ловкость, выносливость, чувство ритма,

3 Коррекция опорно-двигательного аппарата.

4. Воспитание чувства коллективизма, сплоченности и интереса к спортивным занятиям.

Оборудование: обручи, кегли, , мячи.                                                                                                           

Структура спортивного часа

I. Подготовительная часть.

    1. Построение.  Приветствие учащихся.

    2. Сообщение задач спорт часа.

    3. Разминка.

II. Основная часть.

1. Игра на внимание «Светофор»

2. Приветствие команд.

3.Инструктаж по Т.Б.

4.Весёлые эстафеты.

III. Заключительная часть.

      Построение. Подведение итогов.

                          Ход мероприятия.

I. Подготовительная часть.

1)  Дети  входят в зал. Построение. . Сдача рапорта физоргом класса.

Воспитатель: Здравствуйте ребята, давайте поприветствуем наших гостей, улыбнёмся им и друг другу, чтобы у всех было хорошее настроение.

Сегодня мы с вами сделаем ритмическую разминку под музыку, поиграем в игру ,а затем проведём весёлые эстафеты.

Проведение инструктажа по ТБ во время бега в строю.

Дети ответьте на мои вопросы:

-Как вы думаете как необходимо вести себя во время бега в строю?

- Как вы должны реагировать на замечания воспитателя?

Класс! Равняйсь! Смирно! На первый – второй рассчитайтесь. Первые номера шаг вперёд ! Раз! Два! На вытянутые руки разойтись.

 2.) Ритмическая разминка под музыку на месте(музыка для зарядки-Трек4) выполняется под счёт воспитателя.

1.Руки на поясе- маршируют на месте- 8 раз

2.Наклоны головы – вперёд ,назад, влево, вправо.-2 раза

3.Круговые вращения головы – в одну сторону(раз, два, три. четыре) и другую сторону.

4.По очереди поднимаем плечи – правое, левое – 2 раза по 8

5.Руки вперёд, вверх, в стороны, вниз – 2 раза

6.Вращение кистей рук . 8 раз в одну сторону, 8 – в другую.

7.Руки к плечам – круговые вращения 4-в одну сторону, 4 – в другую- 2 раза

8.Вращение голеностопа 4 раза в одну сторону,4- в другую- одной ногой, потом другой

9.Вращение туловища 4 -в одну и 4 -в другую сторону –-2 раза

10.Руки вперёд, вверх ,в стороны ,вниз – 2 раза

11.Наклоны туловища с рукой -2 раза по 8

12.Наклоны вперёд, назад, вправо, влево – 2 раза по 8

13.Перекрёстные наклоны локоть –колено.-2 раза по8

14.Приседания – 8 раз

15.Руки вперёд, вверх, в стороны, вниз – 2раза

Разминка во время движения по кругу (выполняется под ритмичную музыку)
-Первые номера шаг назад ! Раз! Два! За направляющим шагом марш! 
Ходьба на носках, на пятках- руки за головой;
Медленный бег;
Челночный бег с перемещением приставным шагом;
Челночный бег спиной друг к другу;
Челночный бег с перемещением лицом друг к другу;
Бег с высоким подниманием бедра!

Бег с прямыми ногами!

Восстанавливаем дыхание. Медленная ходьба, вдох –руки вверх, выдох- руки –вниз. На месте стой! Раз! Два!

II. Основная часть.

1 )Игра на внимание «Светофор»

Правила игры: я поднимаю картонный кружок жёлтого цвета- вы хлопаете в ладоши, красного цвета- вы стоите неподвижно, зелёного цвета- все маршируете на месте.

Воспитатель: А сейчас подошло время для весёлых эстафет ,я предлагаю посоревноваться в ловкости, быстроте и выносливости.

- Итак , вы готовы? У нас две команды: “Жёлтые» и «Красные».

2.)Приветствие команд

3.)Инструктаж по ТБ.

Ребята, давайте повторим правила игры.

1.Играем не ради корысти, а ради удовольствия своего, и других.

2.Играем честно! Обидно, когда проигрываешь, но все равно, не мухлюй, не . злись.

3.Будь стойким. Не унывай при неудачах и не злорадствуй.

4.Если выиграл – радуйся, но не зазнавайся.

5.Не упрекай партнера за промахи, но постарайся поправить беду своими успехами.

6.Сохраняй спокойствие независимо от исхода игры.

4.)Весёлые эстафеты

Посадка овощей

Для этой эстафеты потребуется реквизит: три волейбольных мяча, три обруча и поворотный знак.

Судья строит участников в одну шеренгу, параллельно стартовой линии (в дальнейшем он использует это построение во всех последующих играх).

На расстоянии нескольких метров от этой линии расположен поворотный знак, а до него: три обруча (между каждым из них должно быть расстояние по три метра).

Задача первого участника, стоящего в шеренге: взяв в руки три волейбольных мяча быстро подбежать к обручам, и положить в каждый из них по одному мячу. После этого, уже без мячей, первый участник достигает поворотного ориентира, обегает его и возвращаются к остальным игрокам, чтобы дотронуться рукой до следующего участника, стоящего в шеренге. Задачей следующего игрока (второго) будет та же пробежка, но вначале он  должен добежать до поворотного знака, а только потом к обручам, из которых он должен забрать мячи. Мячи второй участник отдаёт третьему  игроку, стоящему в шеренге. Третий участники повторяет действия первого, а четвёртый – второго и т.д

Удержание мяча

Бегут двое. Они встают лицом друг к другу и удерживают мяч лбами. Руки кладутся на плечи друг другу. Если мяч упал, его надо поднять и от места падения продолжить бег.
- мяч удерживается животами, а руки на плечи,
- мяч удерживается спинами, а руки в локтях.

Перепись населения
Соревнуются команды по принципу эстафеты. Участники бегут туда, где лежит лист бумаги и толстый маркер. Добежавший записывает имя любого участника своей команды (кроме себя и уже записанных) и, взяв маркер, бежит обратно, передает его другому участнику. Очень забавно, как последние игроки усиленно вспоминают, чье имя еще не записано. Игра позволяет лучше запомнить имена в новой компании.

Переправа

Дети делятся на  команды, которые «отдыхают на речке». У каждой команды по обручу – это «лодка». Команды должны переплыть в «лодке» с одного берега на другой. Определяются линии старта и финиша. По сигналу ведущего первые участники садятся в «лодку», берут с собой одного игрока и помогают ему переплыть на другой берег. Затем возвращаются за следующим. Можно брать с собой только одного пассажира. Команда, которая быстрее оказалась на другом берегу, выигрывает.

Официанты
Двум командам выдается по круглому подносу и 6пустых пластиковых бутылок разного объема. Первый игрок берет поднос одной рукой, ставит на него одну бутылку, вторую руку убирает за спину и начинает движение к столу, находящемуся в противоположном конце помещения. Дойдя до стола, «официант» ставит бутылку и с подно­сом бегом возвращается к команде. Второй игрок повторяет эти действия. Рукой придерживать бутылку запрещается. При падении бутылки игрок возвращается к команде и бежит заново. Побеждает команда, быстрее «обслужившая свой столик».

Репка

Для эстафеты необходимо сформировать две команды. Каждому из игроков выдается роль: дедки, бабки, внучки, Жучки, кошки и мышки. Игроки обеих команд выстраиваются в колонну по одному, а на противоположной от них стороне ставятся стульчики, на которых сидит ребенок – репка.

Затем по сигналу ведущего каждый первый игрок каждой команды (дед) бежит к репке, огибает ее и возвращается к команде. Затем за него цепляется (за пояс) следующий участник – бабка и уже вдвоем они бегут к репке и назад, к ним присоединяется Жучка и т.д. В конце концов, когда в колонне оказывается мышка, репка должна схватить ее за пояс и все вместе должны добежать до финиша. Если в процессе бега строй размыкается, игроки должны повторить круг с последним участником повторно.

Побеждает команда, которая первой вытянула репку.

III. Заключительная часть.

Построение. Подведение итогов. Выделить особо активных учащихся. Подбодрить тех, у кого не все получилось на занятии настроить на будущий успех.

Уход со спортивного зала в класс. Выполнение гигиенических действий (мытье рук с мылом, переодевание).