| - Что в вашем понимании «личные границы»? Еще в 20 веке Эрик Эриксон в своей концепции о развитии личности рассматривал взаимосвязь внешних и внутренних границ, которые соотносятся в содержании идентичности, образуя ее личностную и социальную области и помогая субъекту позиционировать себя в социуме, в культуре. По словам Елены Дьячковой, личные границы — это такие правила, которые мы принимаем для определения разумного, безопасного и допустимого поведения других людей по отношению к себе, и вариантов того, как мы будем реагировать на нарушение установленных пределов норм. - Сталкивались ли вы с тем, что ваши личные границы нарушают? Можете поделиться, привести пример? - Как вы думаете, почему эти люди так сделали?
- Чаще всего люди нарушают личные границы другого человека по непониманию и незнанию. Нарушение личных границ приводит к конфликтам: внешним – реакция; внутренним – замкнутость, внутренние разрушение. Все это подчеркивает важность того, что нужно отстаивать свои личные границы и не нарушать границы других. Как мы можем проявить свои границы перед другими людьми: 1. При помощи речи, Я-сообщения: «Мне неприятно, когда ты…», «В случаях, когда ты так поступаешь, я чувствую…», «Я прошу тебя так больше не делать», «Давай о чем-нибудь позитивном». Записывайте себе все ситуации, которые выводят вас из равновесия, придумайте свои стоп-фразы на часто повторяющиеся ситуации. 2. При помощи установления эмоциональной дистанции (если человек нарушает ваши границы, то отстраниться от близкого общения с ним и вовлеченности в его дела). 3. При помощи установления временных рамок общения (вы решаете сколько, когда и с кем общаться, вплоть до полного отказа от общения). Необходимо четко и уважительно сообщать о своих границах. Отстаивая свои личные границы, не надо забывать, что личные границы есть не только у вас, но и у окружающих вас людей. Вспомните, что вы чувствуете, когда нарушаются ваши границы. Тоже чувствует и тот, чьи границы вы нарушаете в данный момент. При нарушении чужих границ умейте попросить прощение. Обсуждение и работа в группах. - Прошу Вас поделиться на 3 группы, каждой группе будет дана карточка с ситуацией. Ваша задача найти способ, как отстоять в данной ситуации свои личные границы или как поступить, чтобы не нарушить личные границы другого. Ситуация 1. Вы 5 дней в неделю взаимодействуете с одной группой людей. В коллективе нарушают ваши личные границы, вас часто оскорбляют и вам это неприятно. Ситуация 1. Вы 5 дней в неделю взаимодействуете с одной группой людей. В коллективе нарушают ваши личные границы, вас часто оскорбляют и вам это неприятно. Ситуация 2. В коллективе вам не нравится один человек, вы иногда позволяете себе оскорбительное поведение по отношению к нему. (выступление групп)
- Поделитесь, пожалуйста, своим мнением, а отстаивать личные границы нужно только взрослым или детям тоже?
Важно научить ребенка: Говорить о своих желаниях и нежеланиях. Понимать, где «моё», а где «чужое», то есть «не моё». Отказываться от общения с людьми, которые неприятны. Понимать свои чувства, говорить о них и уважать чужие чувства, принимать их и не пытаться исправить. Не диктовать свои правила другому человеку. Не обзывать других, не высмеивать их, не унижать. Ролевая игра. - Давайте вернемся к ситуациям. Прочитайте их еще раз и представьте, что данная ситуация произошла с вашим ребенком, что бы вы ему посоветовали, как бы помогли справиться с данной ситуацией? Предлагаю вам в парах распределить роли: родитель и ребенок. Попробуйте осуществить диалог, в котором родитель будет пытаться помочь ребенку в предложенной ситуации.
(несколько пар демонстрируют диалог на всю аудиторию)
- Как вы считаете, помогут ли представленные способы ребенку в этой ситуации? | 
1 599
45 666 
