Тестирование по теме "Прыжок в длину"

Тест: Прыжок в длину с места

Система оценки: 5 балльная

Список вопросов теста

Вопрос 1

В какой последовательности идут фазы прыжка в длину с места?

Варианты ответов

• Подготовка к отталкиванию

• Отталкивание

• Полёт

• Приземление

Вопрос 2

Какое исходное положение должно быть перед прыжком в длину с места?

Варианты ответов

• «Старт пловца» (ноги полусогнуты, туловище наклонено вперёд, руки отведены назад в стороны).

• Одна нога впереди, корпус наклонён вперёд, рука противоположная впереди стоящей ноге вынесена вперёд.

• Колени полусогнуты, спина прямая, руки согнуты в локтях и слегка разведены в стороны.

Вопрос 3

Какие ошибки допускают при выполнении прыжка в длину с места?

Варианты ответов

• При отталкивании прыгун отклоняется от заданной траектории сильно вперёд либо вверх.

• При приземлении вперёд выносятся ноги.

• В полёте ноги не сгибаются и не подтягиваются к груди.

• В полёте ноги сгибаются в коленях и выносятся вперёд.

Вопрос 4

Какое специальное упражнение не подходит для совершенствования прыжка в длину?

Варианты ответов

• Прыжки через разновысокие предметы

• Впрыгивание на разновысокие предметы и спрыгивание с них

• Выпрыгивания с ноги на ногу

Вопрос 5

С чем в руках греческие атлеты прыгали в длину с места?

Варианты ответов

• С палкой

• С камнями

• С копьем