Тематическое планирование

№ п/п

Тема урока

Количество часов

Электронные цифровые образовательные ресурсы

Всего

1

Бег в равномерном темпе слабой интенсивности 6 минут. Упражнения на различные группы мышц. Занятия в гимнастическом городке. Возрождение Олимпийских игр. Символика и ритуалы Олимпийских игр.

1

www.edu.ru www.school.edu.ru https://uchi.ru/

2

Спецбеговые упражнения. Повторный бег на 30 и 60 метров. История первых Олимпийских игр современности

1

3

Бег на 1000 метров. Занятия в гимнастическом городке Составление плана самостоятельных занятий физической подготовкой. Упражнения для коррекции телосложения.

1

www.edu.ru www.school.edu.ru https://uchi.ru/

4

Бег с максимальной скоростью 60 метров. Игра в футбол (ю), волейбол (д)/ Закаливающие процедуры с помощью воздушных и солнечных ванн, купания в естественных водоёмах

1

www.edu.ru www.school.edu.ru https://uchi.ru/

5

Бег на 300 метров. Метание мяча на дальность с разбега. Упражнения для профилактики нарушений осанки и нарушения зрения.

1

www.edu.ru www.school.edu.ru https://uchi.ru/

6

Кросс слабой интенсивности 2 км. Метание мяча на дальность. Упражнения для профилактики нарушения зрения

1

www.edu.ru www.school.edu.ru https://uchi.ru/

7

Метание мяча с 4-5 бросковых шагов – оценка. Игры по выбору

1

8

Мониторинг физического развития: прыжок в длину с места. Подвижные игры.

1

9

Удар по катящемуся мячу с разбега

1

www.edu.ru www.school.edu.ru https://uchi.ru/

10

Игровая деятельность с использованием технических приёмов остановки мяча

1

www.edu.ru www.school.edu.ru https://uchi.ru/

11

Перемещения в стойке. Передача мяча в парах. Учебная игра в тройках на укороченной площадке.

1

12

Нижняя подача мяча. Игра в парах. Учебная игра в тройках на укороченной площадке.

1

13

Перемещения в стойке приставными шагами: боком, лицом и спиной вперёд. Прием мяча снизу после набрасывания партнёром, после подачи. Учебная игра в тройках на укороченной площадке. Игра в парах.

1

14

Верхняя подача мяча. Игра со стенкой и над собой. Учебная игра в тройках на укороченной площадке.

1

www.edu.ru www.school.edu.ru https://uchi.ru/

15

Подача мяча избранным способом. Передача мяча над собой. Учебная игра в тройках на укороченной площадке.

1

16

Передача мяча в парах через сетку. Учебная игра в тройках на укороченной площадке.

1

www.edu.ru www.school.edu.ru https://uchi.ru/

17

Передача мяча в парах с продвижением приставными шагами вдоль сетки. Учебная игра в тройках на укороченной площадке.

1

18

Приём мяча снизу после набрасывания партнёром. Игра по упрощённым правилам в/б

1

19

Игра по упрощённым правилам мини-волейбола

1

20

Игра по упрощённым правилам мини-волейбола

1

www.edu.ru www.school.edu.ru https://uchi.ru/

21

Игра по упрощённым правилам мини-волейбола Игра над собой или со стенкой (оценка)

1

22

Игра в парах. Нападающий удар. Подача избранным способом.

1

23

Игра со стенкой и в парах с продвижением вдоль сетки.

1

www.edu.ru www.school.edu.ru https://uchi.ru/

24

Подача, приём с подачи. Учебная игра в волейбол по упрощённым правилам.

1

25

Подача мяча избранным способом.

1

26

Разминка в парах. Учебная игра по упрощённым правилам на укороченной площадке.

1

27

Нападающий удар. Учебная игра в мини-волейбол по упрощённым правилам.

1

28

Учебная игра в мини-волейбол по упрощённым правилам

1

www.edu.ru www.school.edu.ru https://uchi.ru/

29

Учебная игра в мини-волейбол по упрощённым правилам

1

30

Учебная игра в волейбол на укороченной площадке

1

www.edu.ru www.school.edu.ru https://uchi.ru/

31

Учебная игра в волейбол на укороченной площадке

1

32

Учебная игра в волейбол на укороченной площадке

1

33

Разновидности кувырков. Повторение стойки на лопатках, стойки опорой на руки и голову.

1

www.edu.ru www.school.edu.ru https://uchi.ru/

34

Перестроение в колонну по 4. Акробатика - повторение. Переворот «боком»

1

www.edu.ru www.school.edu.ru https://uchi.ru/

35

Смыкание и размыкание на месте. Акробатическая комбинация - составление

1

www.edu.ru www.school.edu.ru https://uchi.ru/

36

Кувырок назад. «Мост» из положения стоя с помощью

1

www.edu.ru www.school.edu.ru https://uchi.ru/

37

Строевой шаг(оценка). Два кувырка слитно - разучивание.

1

www.edu.ru www.school.edu.ru https://uchi.ru/

38

Опорные прыжки через гимнастического козла

1

www.edu.ru www.school.edu.ru https://uchi.ru/

39

Лазание по канату в три приема

1

www.edu.ru www.school.edu.ru https://uchi.ru/

40

Прыжок через козла способом «Ноги врозь» (козёл в ширину) Переправа с помощью каната. Лазание по канату.

1

www.edu.ru www.school.edu.ru https://uchi.ru/

41

Передвижение одновременным одношажным ходом

1

www.edu.ru www.school.edu.ru https://uchi.ru/

42

Построения с лыжами. Вкатывание до 2 км. (Кроссовая подготовка, ОФП)

1

www.edu.ru www.school.edu.ru https://uchi.ru/

43

Передвижение по учебному кругу 3 км (Кроссовая подготовка, ОФП)

1

www.edu.ru www.school.edu.ru https://uchi.ru/

44

Одновременные лыжные ходы – их разновидности (Кроссовая подготовка, ОФП)

1

www.edu.ru www.school.edu.ru https://uchi.ru/

45

Способы поворота при спуске. Спринт-гонка в парах на 1 км. (Кроссовая подготовка, ОФП)

1

www.edu.ru www.school.edu.ru https://uchi.ru/

46

Преодоление небольших трамплинов при спуске с пологого склона

1

www.edu.ru www.school.edu.ru https://uchi.ru/

47

Упражнения в ведении мяча. Ведение мяча в низкой и высокой стойке. Броски по кольцу после ловли. "10 передач"

1

www.edu.ru www.school.edu.ru https://uchi.ru/

48

Ведение мяча с изменением направления правой и левой рукой. Броски после ведения.

1

www.edu.ru www.school.edu.ru https://uchi.ru/

49

Ловля и передача мяча во встречных колоннах. Игра "Баскетбольные салки". Штрафной бросок.

1

www.edu.ru www.school.edu.ru https://uchi.ru/

50

Ловля и передача мяча во встречных колоннах. Игра "Баскетбольные салки". Штрафной бросок

1

www.edu.ru www.school.edu.ru https://uchi.ru/

51

Комбинация из освоенных элементов техники перемещений и владения мячом. Нападение "быстрым прорывом". Учебная игра в мини-баскетбол.

1

www.edu.ru www.school.edu.ru https://uchi.ru/

52

Позиционное нападение (5:0) без изменения позиций игроков. Учебная игра в мини-баскетбол.

1

www.edu.ru www.school.edu.ru https://uchi.ru/

53

Учебная игра в мини-баскетбол.

1

www.edu.ru www.school.edu.ru https://uchi.ru/

54

Учебная игра в мини-баскетбол.

1

www.edu.ru www.school.edu.ru https://uchi.ru/

55

Учебная игра в стритбол.

1

www.edu.ru www.school.edu.ru https://uchi.ru/

56

Учебная игра в стритбол

1

www.edu.ru www.school.edu.ru https://uchi.ru/

57

Игровая деятельность с использованием технических приёмов передачи мяча снизу и сверху

1

www.edu.ru www.school.edu.ru https://uchi.ru/

58

Игровая деятельность с использованием технических приёмов ведения мяча

1

www.edu.ru www.school.edu.ru https://uchi.ru/

59

Правила и техника выполнения норматива комплекса ГТО: Бег на 30м и 60м. Эстафеты

1

www.edu.ru www.school.edu.ru https://uchi.ru/

60

Правила и техника выполнения норматива комплекса ГТО: Бег на 1000м и 1500м

1

www.edu.ru www.school.edu.ru https://uchi.ru/

61

Правила и техника выполнения норматива комплекса ГТО: Кросс на 2 км. Подводящие упражнения

1

www.edu.ru www.school.edu.ru https://uchi.ru/

62

Правила и техника выполнения норматива комплекса ГТО: Подтягивание из виса на высокой перекладине – мальчики. Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу. Эстафеты

1

www.edu.ru www.school.edu.ru https://uchi.ru/

63

Правила и техника выполнения норматива комплекса ГТО: Подтягивание из виса лежа на низкой перекладине 90см. Эстафеты

1

www.edu.ru www.school.edu.ru https://uchi.ru/

64

Правила и техника выполнения норматива комплекса ГТО: Наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье. Подвижные игры

1

www.edu.ru www.school.edu.ru https://uchi.ru/

65

Правила и техника выполнения норматива комплекса ГТО: Прыжок в длину с места толчком двумя ногами. Эстафеты

1

www.edu.ru www.school.edu.ru https://uchi.ru/

66

Правила и техника выполнения норматива комплекса ГТО: Поднимание туловища из положения лежа на спине. Подвижные игры

1

www.edu.ru www.school.edu.ru https://uchi.ru/

67

Правила и техника выполнения норматива комплекса ГТО: Метание мяча весом 150г. Подвижные игры

1

68

Правила и техника выполнения норматива комплекса ГТО: Челночный бег 3*10м. Эстафеты

1

ОБЩЕЕ КОЛИЧЕСТВО ЧАСОВ ПО ПРОГРАММЕ

68