Сценарий : "В лес по ягоды".

Спортивное мероприятие: В лес по ягоды.

Цели и задачи:1. Нормализация механизма дыхательного акта.

2. увеличение силы дыхательной мускулатуры и подвижности грудной клетки.

3. Развитие слухового и зрительного анализатора.

Инвентарь: гимнастические скамейки, гимнастические палки, гимнастические дуги.

Ход мероприятия:

Ведущий: Здравствуйте ребята. Сегодня на нашем мероприятии мы с вами отправимся в путешествие.

( Дети строятся в одну шеренгу, приняв при этом правильную осанку.)

Ведущий: В путь – дорогу собирайся,

За здоровьем отправляйся!

Я здоровье сберегу,

Сам себе я помогу!

Ведущий: «Как ребята спозаранку собрались все на полянку».

(Дети встают со скамейки и строятся в круг).

1. Упражнение. «Подготовка к походу».

И.П. – стоя, ноги вместе, руки по швам. Поднять руки в стороны – вдох, присесть, обхватить колени руками – выдох, произнося звуки: «Р-а-а-з-з-з-з», «д-в-а-а-а-а»….(до 9).

2. Упражнение. «Мост». (Через мостик, через речку, в лес по ягоды, грибы»)

• Ходьба по гимнастической скамейке, руки в стороны.

• Ходьба с перешагиванием через гимнастическую палку, приподнятую над полом на высоту 30-33 см.

• Под ползание под гимнастические дуги. И.П.- стоя на четвереньках, предплечья на полу, таз приподнят.

(Дети встают в круг).

3.Упражнение. «Мельница». (На горушке у опушки мелит мельница муку».)

И.П.- стоя, ноги на ширине плеч, правая рука вверх левая опущена вниз. Поочередная смена рук, дыхание произвольное.

Ведущий. Загадка: Не заботится о детках,

Ищет гнездышко на ветках,

Непутевая подружка, и зовут её ….

(Кукушка)

4. Упражнение. «Кукушка». (А из леса раздается громко, жалобно ку-ку-ку.»)

И.П. – стоя, ноги врозь, руки на поясе, вдохнуть, медленно наклонить туловище – выдох, произнося: «Ку-ку», «Ку-ку».

Ведущий: Загадка : Он рогатый и усатый,

Много-ногий и крылатый,

Издает гудящий звук,

При полёте толстый….

(Жук).

5. Упражнение. «Жук». (Жук, жучина – молодчина полетел и зажужжал».)

И.П. – сесть верхом на гимнастическую скамейку, друг за другом, руки на поясе – вдох. Повороты туловища в стороны с поочередным отведением в сторону выпрямленной руки – выдох с громким звуком «ж-ж-ж-ж-ж-ж-ж».

Ведущий. Загадка: Невидимка озорной:

Все играет он с травой,

Листья в воздухе кружит

И куда –то он спешит?

(Ветер.)

6. Упражнение. «Ветер». (Закачались, зашумели – листья, веточки в саду»).

И.П. –стоя, ноги врозь, руки вниз. Поднять руки в стороны, наклоны туловища вправо и влево. Дыхание произвольное.

7. Упражнение. «Буря миновала.» ( «Ветер стих. Блеснуло солнце, засеяло в облаках. Насекомые и пташки – все задвигались в кустах».)

И.П - стоя, ноги вместе, руки по швам. Прыжки – ноги врозь, руки в стороны – вверх, хлопнуть в ладоши над головой; ноги вместе, руки опустить.

Ведущий. Загадка: Побежали по дорожке

Серебристых нитей ножки.

(Дождик.)

8. Упражнение. «После дождика». ( После дождика на солнце, пахнет ягода в кустах.»)

Ходьба по кругу с постепенным замедлением. Поднять руки вверх – глубокий вдох, опустить руки вниз – медленный полный выдох, руки и плечи расслаблены.

Ведущий: Теперь пора и отдохнуть:

Устали как – никак!

Поесть, попить и снова в путь….

Мы тоже можем так.

9. Упражнение. «Отдых».

И.П. – лежа на спине, руки перед собой, потянуться – вдох, обхватить руками колено, слегка прижать его к груди – выдох.

Ведущий: Егорушка – Егор

Полез через забор,

За гвоздь зацепился,

Висит – голосит:

- Снимите с забора

Бедного Егора.

10. Упражнение. « Пере ползание под забор».

И.П. – стоя на четвереньках с опорой на кисти и голени, колени не сдвигать. Скользить кистями рук вперёд до прикосновения груди к полу – выдох, вернуться в и.п. – вдох.

11.Упражнение. «Пошли домой».

Ходьба по кругу в переменном темпе.

12. Упражнение. «Домик».

И.П.- стоя, ноги врозь. Поднять руки над головой, соединив их «домиком» - вдох. Вернуться в и.п. – выдох.

Ведущий: Вот мы и добрались домой. Ребята вам понравилось приключение.

До новых встреч.