Статья "В движении - жизнь"

В движении - жизнь

Князчян Анаида Альфредовна

преподаватель ГБПОУ

«Армавирский медицинский колледж»

В движении - жизнь. Скелетные мышцы составляют активную часть опорно-двигательного аппарата. Скелетные мышцы обеспечивают движения любого типа, будь то простое почёсывание носа или красивый сложный прыжок с брусьев, во время которого гимнаст выполняет двойное сальто.

Почти все мышцы нашего тела идут от одной кости к другой через соединяющий их сустав. Если в сенсорной системе информация берёт начало на периферии, где она воспринимается сенсорными датчиками и передаётся вверх к коре мозга, в моторной системе главный поток информации направлен от двигательной коры к периферии, где работают мышечные структуры – эффекторы, осуществляющие движение.

В большинстве случаев наши мышцы сокращаются лишь тогда, когда мы этого хотим. Поэтому такие движения называются произвольными.

Работа различных групп мышц происходит согласованно. Мышцы работают рефлекторно, то есть сокращаются под влиянием нервны импульсов, поступающих из цнетральной нервной системы.

Передача возбуждения с нерва на мышцы осуществляется через нервно –мышечный синапс. Медиатором служит ацетилхолин.

Мышцы выполняют два основных вида работы – динамическую и статическую. При интенсивной мышечной нагрузке может наступить утомление. Утомлением называют временное понижение работоспособности клетки, органа или целого организма, возникающее в результате работы и исчезающее после отдыха. В обычных условиях процесс утомления затрагивает прежде всего центральную нервную систему, затем – нервно-мышечный синапс, и в последнюю очередь – мышцу.

При тренировке мышц повышается их работоспособность, утолщаются мышечные волокна, возрастает количество гликогена в них, увеличивается коэффициент использования кислорода, восстановительные процессы после мышечной работы протекают быстрее, чем у нетренированных мышц.