Список чувств и эмоций

Я вижу смысл в том, чтобы научить человека  понимать, что  он чувствует, как можно раньше. Это понимание позволяет человеку определять, доволен ли он результатами своего выбора. Тогда он может осознанно делать следующий выбор и делает этот выбор свободно, так как понимает, что у него есть критерии оценки результата. Он воспринимает результат своих действий, как тему для дальнейшего исследования своих желаний, а не как однажды свершившийся непоправимый итог.  Человек делает выбор. Это всего лишь выбор, один из множества возможных вариантов. Совершает действия, получая некий опыт взаимодействия. И вот тут то человеку требуется умение осознавать свои чувства, ощущения, желания для того, чтобы понять: «А этого ли я хочу? А нравится ли мне это?» Обычно у человека внутри творится некий «коктейль» из чувств, который он описывает фразами: «Мне хорошо! Мне плохо!»

 А что именно ты чувствуешь в этот момент? – радость, восторг, нежность, тепло, принятие, спокойствие, умиление, трепет,  благодарность, любовь? – Или гнев, раздражение, обиду, досаду, боль, апатию, безысходность, страх? Сначала – что. А затем осознать, чем вызвано это чувство.