Режим дня школьника

Р ежим дня школьника.

Бершаков Максим Дмитриевич – ученик 1 класса. Ему 7 лет.

Проживает в городе Краснодар

Подъём :Мама Максима будит его в 7:00 , после чего Максим встает и заправляет постель.

Зарядка : После того ,как он заправил постель , он выполняет утреннюю зарядку. В 7:11 он начинает упражнения и в 7:20 заканчивает.

Гигиенические процедуры :в 7:20 он умывается ,а затем чистит зубы зубной щеткой тщательно , около 3-ех минут.

Завтрак I (10%) :В 7:25 Максим завтракает на кухне.

Учеба

Расписание занятий и звонков в понедельник:

1. ТЕХНОЛГИЯ 8:30 – 9:10

2. РУССКИЙ 9:20 – 10:00

3. ЛИТЕРАТУРА 10:20 – 11:00

4. ОКРУЖАЮЩИЙ МИР 11:15 – 11:55

Сбор в школу :в 7:20 Максим одевается в школу : носки ,черные брюки и рубашка. Мама надевает галстук. В рюкзак складывает 3 учебника ,3 тетради и пенал , а также спортивную форму на урок физкультуры. Подготавливает сменную обувь и Максим отправляется на улицу.

Дорога в школу :в 8:00 Максим идет в школу. Так как школа находится недалеко ,в 8:15 он уже прибывает.

Учеба :По прибытии в школу Максим оставляет верхнюю одежду и сменную обувь в раздевалке. В 8:30 начинается урок Математики. С 9:10 до 9:20 перемена. На ней мальчик готовится к следующему уроку ,а также общается с одноклассниками.

В 9:20 начинается урок. Ребенок старается слушать учителя ,сидит прямо.

Заканчивается урок в 10:00 ,дети отправляются в столовую на II завтрак.

Завтрак II (15%) :Школьный завтрак.

Учеба : После столовой Максим с одноклассниками отправляется в класс , берет свою спортивную форму и вместе с учителем направляется в спортивный зал. Переодевается в раздевалке и начинается 3-й урок “Физкультура” в 10:20. В 11:00 заканчивается урок ,дети обратно переодеваются и возвращаются в класс. В 11:15 начинается 4-й урок “Английский язык”. В 11:55 заканчивается урок и Максим начинает собираться домой.

Дорога домой :К 12:10 за мальчиком приехал папа ,на обратную дорогу домой они тратят 15 минут.

Возвращение домой :Когда Максим оказывается дома , он отправляется в свою комнату переодеваться.

Обед (32%) :В 12:45 мальчик моет руки и отправляется за стол.

Отдых :В 13:30 Максим заканчивает прием пищи ,умывается и идет отдыхать. Дневной сон у мальчика длится час. В 14:30 Максим встает.

Домашняя работа :После сна Максим начинает делать свое домашнее задание на следующий учебный день. Во вторник у мальчика 3 урока (Русский язык , Технология , Математика). Максим выполняет письменное задание по Русскому языку ,решает задачи по Математике и делает подделку своими руками по Технологии. В 15:40 мальчик заканчивает выполнение домашнего задания и собирается на прогулку.

Прогулка :В 16:00 Максим отправляется на прогулку в ближайший парк вместе с мамой и папой. Они дышат свежим воздухом и катаются на каруселях. В 16:40 они направляются домой.

Полдник (8%) :В 17:00 у мальчика полдник.

Сбор на футбол :В 17:15 Максим собирается на футбол ,складывает в рюкзак вещи и бутылку воды.

Дорога на футбол :В 17:30 Максим едет на футбол.

футбол :В 18:00 начинается занятие. Занятие длится час ,проходит 2 раза в неделю. Урок проходит так :первые 15 минут дети разминаются ,а оставшееся время выполняют физические упражнения.

Дорога домой :В 19:00 Максим одевается , его встречает папа и они едут домой.

Возвращение домой :в 19:20 папа и Максим заходят домой.

После улицы мальчик умывается и моет руки ,затем и все тело. Максим

проводит в ванне не менее 15 минут. После принятия душа мальчик переодевается в домашнюю одежду.

Ужин ( 35%) : В 19:40 Максим идет ужинать вместе с семьей.

Отдых :В 20:00 Максим приходит к себе в комнату и лежит на кровати 10 минут. После чего решает прочитать книгу.

Сон :В 21:00 Максим убирает книгу ,выключает свет и ложится в кровать. Засыпает.